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体重やサイズではなく見た目が大事なんです【27】

 




こんばんは。

三澤崇志(みさわたかし)です。


憧れのモデルや芸能人の方々の生活等が紹介されると、よく真似をされる方がいらっしゃいます。

また体重が1kg、2kg、3kgと減るにつれ、自分自身でも無意識のうちに

「もっと痩せたい」

と極端な考え方になる女性の方もいらっしゃるようですが、そんな皆様にお伝え致します。

「美の基準が壊れています」と。


あなたの美の基準は大丈夫でしょうか?



 


◆ 朝は食べず、お昼はパスタと野菜スープ、夜は春雨サラダ。


イベントダンサーやモデル等、人前にでる職業の方の一日の食生活が
テレビや雑誌等で紹介されています。

「体重増は悪」と言わんばかりに、体重が増えないように食事制限をされているようで

どんな食生活なのかと私も見る事がありますが、その内容はとても健康的とは言えない内容です。

その食事内容というのも「朝は食べず、お昼はパスタと野菜スープ、夜は春雨サラダ」という内容。

夜は炭水化物を摂らないという考えなのは分かります、ですが間違ったダイエットになっていますね。


一般の痩せたいと仰る女性の方にも多く見受けられる事なのですが、大きな勘違いをされている方が本当に多いです。

私も食事アドバイスにて、よくお伝えするのですが「春雨」は炭水化物です。

カロリーが少ないと実際には食べ過ぎてしまう事がある為、普通にお米をお食べ下さいとお伝えしています。

あなたも注意して頂きたいのですが「何かを抜く」というのは非常にリスクの大きい事なのです。

因みに上記の食事内容では、リバウンドをするのは確実です。

安易に真似をするのだけはお止めください。


◆ あなたが目にしている情報に惑わされない


女性の方の美の基準は「雑誌のモデル」だとお聞きした事があります。

次々と細い子が表れる度に、その細さを基準にして自分自身と比べてしまう。

〝あの細さでなければ、細いとは言わない〟と自分基準を作ってしまうのです。

ではお聞きいたします。

一体何故、その細さになりたいのでしょうか?


断言いたします、細いだけでは美しいとは決して賞賛されません。


細くなければいけないという強迫観念を持たなくても大丈夫です。

周りから〝太い〟と思われたり言われたりしないかと怯えなくても良いのです。

心無い言葉をかけてくる周りの人は、あなたには関係ないのです。

逆にそうやって周囲の評価ばかりを気にして生きている事程、窮屈な事はありません。

あなたは気づくべきです。


本当の美の基準とは「見た目のバランス」です。

あなたにはあなただけの「美の基準」があるのです。


その見た目のバランスを手に入れた時、あなたはもう体重や周りの言葉に惑わされない

ココロに強い芯を持つ魅力的な自分自身である事に

大きな幸せを感じているのです。



 

 


 

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