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大阪のダイエット専門パーソナルトレーニング|KARADA MIGAKU

ダイエットに取り組むあなたは間違っていません【46】

 



こんばんは。

三澤崇志(みさわたかし)です。



「ダイエットとは‶自分自身〟と向き合う事ですよ」といつもお越しになられるお客様に

お伝えするのいが私の最初のアドバイスになります。

あなたはどうなりたいのか?

あなたはどう思われたいのか?

カッコいいカラダになりたい女性の皆様

自分自身のココロと対話するのは、カラダ作りにはとても大切な事ですよ。


あなたが変わると周りは奇異な目を向ける



私のパーソナル指導での食事のアドバイスは、至ってシンプルです。

玄米菜食、砂糖を控える、植物性蛋白質を意識する等々、食べながら脂肪を落とすという

極端な糖質制限はしないダイエット法です。

そうするとご友人の方やご家族から様々に何かを言われるかも知れません。

でも気にしない事です。

キチンとした正しい情報は私がお伝え致しますので、それを周りにもお話していけば

あなた自身の取り組みを批判される人というのは、いなくなっていきますから。

それよりも徐々に変わっていくあなたが、周りの方々には輝いて見えてきますよ。

その事自体に後ろめたい感情を抱く必要はありません。

東大に入りたいから家庭教師をつけるのと同じ事です。

目的や目標があり、それを達成する方法や手段が私のパーソナルトレーニングだったと

いうだけですからね。

それを咎める方がいたり、訝しげにお聞きする方がいらっしゃるとすれば

その方々はキチンとトレーニングをしたり、運動をされていたりと

自分自身と向き合われていないのかも知れませんね。

あなたはあなたですから。

他人の言葉に、振り回される事はありませんよ。

あなたが変わる事で、あなたの取り組みは賞賛されるのですから。


あなたのペースで取り組む事が大切です



週末には家族で外食や、ご友人同士のお集まり等

様々なイベントや楽しい出来事はあなたの人生には必要です。

そこを踏まえての‶カラダ作り〟で良いのです。

真面目で謙虚な性格の方程、その様な楽しい事まで一切断ち切ろうとされます。

お気持ちは分かります。

あなたが何かの競技をされていたり、何かのお仕事で必ずカラダを作らなければならないと

仰るのであれば、確かにそのような事も必要になります。

ですがそうでないのであれば、あなたは今の生活スタイルを基本とした

‶あなただけの美と健康の取り組み〟を怠らないようにするだけで良いのです。

私のパーソナルトレーニングは、そのあなたの取り組みの‶質の部分〟をサポートするものです。


殻を破るのはあなた自身です。

あなた自身に‶綺麗なボディラインでカッコいいカラダ〟になるという強い意志があるのであれば

あなたが始める全ての事に、何一つ間違いはないのですから。




いつもお読み頂きありがとうございます。



 

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