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大阪心斎橋四ツ橋のダイエット専門パーソナルトレーナー三澤崇志|ヒップアップ・ウエスト引き締め・ダイエットパーソナルトレーニング

ジムで変わるのではなく、トレーナーで変わるのです【35】

 




こんばんは。

三澤崇志(みさわたかし)です。


あなたが運動初心者だと致しましょう。

そして日頃の運動不足を解消しようと、近くのフィットネスクラブに通うとした場合

フロントで対応するのは、フロントスタッフの方。

ジムで対応するのは、ジムスタッフの方。


運動するのも、ジムに通うのも初めてなあなたは

ジムスタッフの方から、初めてジムを利用する方に向けた

ジム利用のご案内をして頂けます。

一通り説明が終わった後、恐らくこう一言お伝えされる筈です。

「以上がジムのご利用方法です、これから頑張りましょう!」


多くのフィットネスクラブの現実とは、まさにこのような感じなのです。





◆ スタッフやマシンや施設が主役ではあなたは変わらない


フィットネスクラブで変わらない方というのは、パック料金として月会費を考えていらっしゃるからです。

筋トレマシンがあり、レッスンスタジオがあり、お風呂があり、親切なスタッフの方々がいる。

そんなとても快適で便利な場所に、月会費を払えば通い放題なのです。


そしてあなたはこう思うでしょう。

(これできちんと通う事が出来れば、カラダは変わる筈)


あなたは頑張ります。

週3~4回は来館し、土日も時間があればジムに来て汗を流します。

その運動内容は、初めにスタッフの方にご案内されたマシンを使って

丁寧に10回3セットトレーニングを行い、その後は20~30分ランニング

レッスンにも積極的に参加し、ある程度カラダが変わったと実感されます。


ただしそれは、最初の一ヶ月くらいです。


それ以降ジムには足が遠のき、週3~4回どころか月1回行くかどうかに。


その理由は一つ。


カラダが変わらなかったからではありません。


あなたがどれだけ頑張っても、遣り甲斐や達成感を感じられなかった為です。


カラダを磨く事に楽しみや幸せを感じる事が出来なかった為に、意欲が無くなってしまったのです。


言ってしまえばその施設に魅力がなかったという事。

つまりその環境はあなたに何も提供してくれなかったという事です。


施設を利用するあなたは主役ではなく、施設を利用する多くの会員の中の一人だと

あなた自身が無意識の内に感じてしまったのが、足が遠のいた原因なのです。


◆ あなたが主役になるのがパーソナルトレーニングです


多くの方は‶施設〟に通えばカラダが変わると思われます。

ですがそれは間違いです。

施設は飽くまで引き立て役です。

あなたが変わるには、あなたが変わる為の環境でなければなりません。

あなたが変わる環境とはつまり、あなたが主役になる環境です。

あなたが主役になる環境とは、充実した施設の環境ではありません。

あなたの目的に合わせた、充実したサポートを受ける事が出来る環境になります。



トレーニングマシンやランニングマシンとはココロを通わす事は出来ません。


あなたという一人の人間を変化させるには

ココロを通わせ、向き合う必要があるのです。


その環境こそがパーソナルトレーニングだと私は思っております。






いつもお読み頂きありがとうございます。

 

 

 

 

 


 

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