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ダイエットを始める事にあと一歩気持ちが入らないあなたへ【191】

 



いつもお読み頂きありがとうございます。

心に繋がる健康美を実現するメンタルビューティーダイエット専門トレーナー

三澤崇志(みさわたかし)です。





あなたはどんな事を今考えられているでしょうか?

 

何となくの毎日が、何となく不満だったり

他の人と比べて私はどうしてこうなんだろう?と考えてみたり

私にはどのような魅力や良点があるんだろう?と思ってみたり

どうすれば求める目標に辿り着けるんだろう?と悩んでいたり

致しませんか?





かつて私もそうでした。

自分という者が何者なのかが、知りたくて知りたくて仕方がありませんでした。

もっと言うと「何故生まれてきたのか?」という思いに駆られていましたね。



私の場合は、自分を変える事がその答えになるのではないかと

本を読んだり、人に会ったり、仕事を変えたりと、様々に動いてみました。

そして一つ気づいた事があります。



それは「健康がなければ何も出来ない、自分探しも頓挫してしまう」という事です。



これはある意味、真理とも言えます。

あなたがどれだけ能力が高く、魅力に溢れていても不健康では何も意味を成しません。

そうは言いましても、日々の忙しさの中で自分自身の健康にどれだけ気を付ける事が出来るのかと言えば

多くの方が難しいと思われるのではないでしょうか。





それは考える優先順位に問題があります。

あなたの中で優先する事項が「仕事」だった場合、どんな事があっても仕事が最優先です。

友人の集まり、家族との時間、その他の時間は、仕事という事項には及びません。

そうすると、あなたの健康はどの程度の優先順位なのかというお話になります。


 



特に現代のような忙しく生きるのが常な時代に於いて、自分の健康を振り返るというのは

疎かになりがちですし、そもそも「健康」についてしっかりと考える時間を持つ事もないかも知れません。

でも「不健康」である事が、仕事やその他に影響するのを、実際にはあなたも頭で理解出来ている筈。

だからこそ、栄養ドリンクや健康補助食品等の手軽に健康になれそうな物を無意識に手に取っているかも知れません。





食事と運動が必要なのは、あなたはもう既にご存知の筈なんです。

ですが、中々今のスタイルから抜け出せない。

それは「今のあなたを維持する為には今の生活が必要」と思い込んでいるからです。

お菓子やスイーツ、外食にお呼ばれに、お酒にパーティーに、とあなたは何かを隠しています。



私も過去はそうでした。



何かに悩み、何かを欲し、何か満たされない気持ちを、それらに求めていたのです。

先ほどもお伝えした様に、あなたは食事と運動の改善が必要なのを既にご存じの筈です。

後は「どうすれば、ダイエットを始めようと気持ちが動くのか」でしょう。





その為には非常にシンプルな答えが、あなたの行動を後押し致します。

健康の為にダイエットを始める環境を手に入れる事です。

特に様々に考えてしまうあなただからこそ、一人ではないパーソナルトレーニングが必要です。





ダイエットは食事と運動の改善だけでは、上手く結果が出ません。

それは何故か?

食事内容と運動不足が原因で、あなたのダイエットが停滞している訳ではないからです。

あなたの「心の隙間」であり、「満たされない感情」にフォーカスしなければいけません。

例えばそれが「恋愛」であったり「家族関係」や「職場の人間関係」であれば

その解決を以て、あなたのダイエットは完成すると言えます。





私のパーソナルトレーニングがメンタルビューティーダイエットとなっているのは

あなたのダイエットをあらゆる面からサポートさせて頂くという信念からとなります。

あなたが自分を好きになり、ストレスを感じる事なく日々を充実して過ごす為には

何よりも先ず「健康」である事があなたの全てに於いて重要なポイントとなるんです。





本当はやりたい仕事や、挑戦してみたい事、勉強してみたい事、があなたにはある筈です。

人生は限られた時間しかありません。

「健康」であればこそ、あなたの人生は満足するものになります。





私がお伝えしている内容を、あなたは既にご理解されている筈でしょう。

それでもダイエットをしようと、後一歩踏み出す勇気が湧かないのであれば

一人ではない安心、つまりはパーソナルトレーニングをお選び下さい。

あなたが変わるのは、そう難しくありません。





ダイエットに必要なのは、取り組む環境とあなたの欲求、そして行動だけですよ。










最後までお付き合いありがとうございました。

心に繋がる健康美を実現するメンタルビューティーダイエット専門トレーナー 三澤崇志

 

 

 

 

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