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大阪のダイエット専門パーソナルトレーニング|KARADA MIGAKU

「昔は綺麗だった」とは言わないで【52】

 



こんにちは。

‶ココロとカラダを強く美しく健康に、あなた本来の魅力を輝かせる〟

大阪北堀江ダイエット専門パーソナルトレーナー
三澤崇志(みさわたかし)です。



本日は祝日ですね。

私も久々にどこかに出かけようとしたのですが…

寒さが苦手な私は自宅で読書をする事に致しました(笑)


そしてあなたも今、自宅にいたりするのであれば

昔の写真などを見るのはいかがでしょうか?

きっと懐かしい感情と共に、カラダ作りの意欲も湧くかも知れませんよ~。


以前のあなたも今のあなたも好きになりましょう



私もそうですが、人には消したい過去の一つや二つくらいあると思います。

それは自身の失敗だったり嫌な思い出だったりという、ネガティブな記憶かも知れませんね。

でも逆にそれを乗り越えたからこそ、今のあなたがあるとも言えませんか?

そしてそれはあなた自身が気づいていない‶自信〟だったりするんです。

なのであなたが今のあなた自身の事を、仮に好きでなかったりするのであれば

それはとても勿体ない事です。

今のあなたも、そして過去のあなたも

同じあなた自身なんです。


だから


「こう見えて昔は綺麗だったのよ~」

「あの頃は輝いていたのに」

なんて思わないで下さいね。


今のあなたもこれから十分に輝く事が出来ますから。


周囲はあなたに期待しているんです



人間関係、特に親しい方との関係において

(前はもっと喋ってくれたのにな)

(どうして冷たく感じるんだろう)

(今の私では褒めてくれない)

と感じているのであれば、お答え致しましょう。

それは‶あなたへの期待の裏返し〟なんです。


人は時に自分が傷つかない様に、割り切って諦めようと考える事があります。

日常生活が劇的に変わる訳でもないし、またいきなりお金持ちになる事もない。

宝くじがあたる確率なんて、1000万分の1ですからね。

こういった閉鎖的な考え方を持つ自分自身を、周囲の人にも投影してしまうのです。

なので、あなたの親しい方々にこのような態度がもしあったとしても

それはあなたに問題があるのではなく、自分が変われない苛立ちをあなたに向けているだけなんです。


だったら、変わってやろうではありませんか。

その方々は変われなくても、あなたは変われますからね。

だから周囲も期待するんですよ。


特に

「昔は綺麗だったのに~」

という失礼な方々は、見返してやりましょう(笑)


ただ単に写真を見るという過ごし方も、あなたのボディラインを変えるパワーになったりするんです。

昔も今もこれからも、あなたはあなた自身に‶自信〟を持って下さいね。



最後までお付き合いありがとうございました。

(KARADA MIGAKU代表/パーソナルトレーナ三澤崇志)


地下鉄四つ橋線四ツ橋駅徒歩1分

‶いくつになっても綺麗なボディラインで在りたいあなたの美と健康をサポートする〟

大阪北堀江
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大阪市西区北堀江1-5-4
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