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大阪のダイエット専門パーソナルトレーニング|KARADA MIGAKU

あなたが本当に綺麗なボディラインになるには【66】

 



こんにちは。


‶ココロとカラダを美しく健康に、あなた本来の魅力を輝かせる〟

大阪北堀江のダイエット専門パーソナルトレーナー
三澤崇志(みさわたかし)です。



嘘ではなく本当に綺麗なボディラインになる方法をお伝えしますと言われれば

あなたは一体何を知りたいでしょうか?

凄く効果のあるエクササイズ?

太らない食事内容?

残念ながらそれらは飽くまで方法です。

あなたが綺麗なボディラインになる為には、ココロの変え方を知るべきです。


あなたのココロを変えるのが先決です 



(私があんな風になれるわけがない)

こう思われた時点で、あなたは綺麗なボディラインになる事は出来ません。

何故なら自分で自分の可能性を否定されているからです。

自分自身を信じなければ、あなたの目標は遠のきます。

あなたが自分自身の目標に対して、どこまで本気なのかが大切なのです。

あなたの本気の度合いによって、例え同じことをしたとしても結果は大きく変わります。

本気でなければ、徹底した行動が出来ないのです。

徹底しなければ変わらないくらい、あなたの習慣は根付いているのですから。


その根本を変えなければ、あなたの望むボディラインになる為の取り組みは

決して上手く行く事はないのです。

 

 

木の幹の太さと根の大きさが大切



テレビや雑誌で得られる情報は、木で例えるならば‶枝〟や‶葉〟の部分です。

そこばかりが大きくなれば、勿論折れますよね。

また逆に細い幹であれば、豊かな葉を蓄えた枝を支える事は出来ません。

ここでいう幹とは、あなたの意志です。

そして、根にあたる部分があなたの欲なのです。

欲があるからこそ、望むべきものがあるのです。

根がしっかりしているからこそ、幹が太くなっていき

その太い幹に枝が伸び葉が茂るのです。

ですので、枝や葉の部分になるエクササイズや食事方法ではなく

まず最初にあなたに必要なのは、根や幹の部分です。


根とは欲とお伝えしました。

それは綺麗なボディラインになる事で、何を望むのか?です。

私は女性は恋をし続けるのが、美しさを保つ為の条件だと思います。

綺麗なボディラインになって恋をしようではありませんか。

その欲が、幹という意志になるのです。

そしてその意志は恋だけにとどまらず、生涯を通じて美と健康を維持しようと致します。

そういった意志を持ち、初めてエクササイズや食事内容を見直すのです。

その事を疎かにしてしまうので、方法ばかり追い求めてしまう。

根本が変わらなければ、方法は活かしきれません。

あなたの欲とは何か?

あなた自身が望むものは何なのか?

普通の事をしていても、あなたのカラダは普通にしかならないのです。

大きな一歩を踏み出しましょう。

それがあなたのカラダを変える、大きな一歩となるのですから。



最後までお付き合いありがとうございました。

(KARADA MIGAKU代表/パーソナルトレーナ三澤崇志)

 

地下鉄四つ橋線四ツ橋駅徒歩1分

‶いくつになっても綺麗なボディラインで在りたいあなたの美と健康をサポートする〟

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