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血液型別カウンセラー 三澤崇志 Official Blog

美しいボディラインになるには【20】

 




❖ はじめに


美しいボディラインを実現する為には

食事改善や運動習慣が必要なのはあなたもご存知だと思います。

ですが本当にあなたが美しいボディラインになりたいと願うならば、実際には「思考(マインド)」の部分が最も重要になるのです。





◆ あなたは「幸せ」だと思えていますか?



多くの場合、「成功」があって「幸せ」になれると考えます。

「ダイエットに成功すれば、きっと全てが上手く行く」 「ボディラインが綺麗になれば、嬉しい事が待っている」 という具合に

私達は「成功」の後に「幸せ」があると思っています。

ですが、それは違うのです。

先ず最初に「幸せ」があり、そして「成功」があるのです。

後◯キロさえ減れば、後◯センチさえ細くなれば…今より幸せになれる訳ではないのです。

あなた自身が今の現状を「幸せ」と思えるかどうかが、良い結果を生むのです。

良い結果とは「美しいボディライン」を手に入れると言う事です。

そして〝成功の結果〟が幸せを呼ぶのではなく〝幸せを実感する〟事が成功に繋がるのです。


◆ 幸せであれば、全てが前向きに捉えられる


例えば〝ダイエットをしなければ幸せになれない〟と考えるのと 〝幸せだからこそダイエットをする〟というのでは、意欲や行動に大きな差が生まれます。

〝◯◯が出来ないから幸せではない〟 ではなく 〝幸せだから◯◯が出来る〟 と考えるべきです。 これは馬鹿げた話や綺麗事ではありません。

全ての結果にはメンタルが大きく影響するのです。

あなたがあなた自身の心理と向き合う事は、関係がないように見えて実は美しいボディラインを実現する為に必要な事なのです。


◆ どんな方法であろうと最後はあなた自身の行動が全て


たとえどんなに効果が高いと分かっているダイエット方法であっても

あなた自身がダイエットにそして、美しいボディラインになる為のトレーニングや取り組みに

前向きで意欲的でなければ、その効果は期待できません。

そもそも何故〝美しいボディライン〟になりたのか?

あなたのその欲求はどこからきているのでしょう?

その理由や原因を明らかにする事で、あなたのカラダは変わる為の準備が出来るのです。

ダイエットやボディメイクが上手く行かないとすれば、それは〝やり方〟が悪いのではなく

あなた自身の〝思いの強さ〟がまだまだ行動に結びついていないのです。

美しいボディラインになる為の最後は〝あなた自身の行動力〟が決めるのです。

 



 
❖ まとめ


気持ちの強さは、あなたの行動力を上げます。

行動するからこそ、あなたのカラダは変わり美しくなるのです。

そして、その変わりたいと願う欲求の本質を忘れてはいけません。

中途半端な思いでは、美しいボディラインは手に入りません。

あなた自身の「思考」を変える事が、美しいボディラインに変わる為の唯一の方法なのです。





 

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