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難波四ツ橋堀江でジムに通っているけどボディラインが変わらないあなたへ【124】

 



いつもお読み頂きありがとうございます。

心に繋がる健康美を実現するメンタルビューティーダイエット専門トレーナー

三澤崇志(みさわたかし)です。



最近唐突にボディメイク系のジムが増えてきたように思います。


それ自体はとても良い事だと思います。


まだまだトレーニングはその先入観のせいなのか、一部の方が行うものと思われていますから。


ただそうかといって、誰にでも高重量のトレーニングが必要かと言われれば
決してそうではないです。


では逆に体幹トレーニングやコアトレーニングが大切なのかと言えばそうでもないんです。


要はバランスが大事なんですね。


これさえやっておけば良いという運動やエクササイズはありません。


高齢の方でもバーベルを使うトレーニングが必要な時もありますし、筋肉が沢山ついた男性にも
自分の体重を使った地味なトレーニングも必要になる事がある訳です。


あなたの目的・目標が何なのかが明確であればある程
あなたに本当に合ったジムや必要なトレーニングが見つかると言う事です。


今回はその見つけ方をお話させて頂きます。




難波四ツ橋堀江でジムに通っているけどボディラインが変わらないあなたへ




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指導しているトレーナーがアルバイトスタッフ



このパターンは結構多いのではないでしょうか。

と言いますのもトレーニングを行う指導資格の中には‶自社発行の資格〟というものがあります。

なのでアルバイトの方がその施設内で研修を受け、そしてその店舗でのみ運動指導が出来るというものです。

もしくは社内での集団研修を受け、勤務する活動店舗に斡旋されるという事もあります。

一見しっかりと研修を受けているので、安心安全かと思われるかも知れませんがそうでもありません。

トレーナーに興味がない、トレーニングに興味がない、そういったモチベーションのスタッフも
いらっしゃるでしょう。

資格さえあれば‶運動指導〟は誰でも出来る訳です。

そんな志や心構えのトレーナーの指導では、変わるものも変わりません。

あなたが本気で変わりたいのであれば、知識も技術も経験もありながら
トレーナーとしてモチベーションが高い方の指導を受けましょう。


担当トレーナーがあなたの食事にも自分自身の食事にも気を使っていない



「糖質制限をしましょう」しか言わないトレーナーは注意が必要です。

食事や栄養指導と言っても基本的な事しか知らない可能性はあります。

または自分がボディメイクをしているからと言って
それをそのままあなたにも真似するように指導するかも知れません。

もっと言えばそのトレーナーが休憩時間にカップラーメンやジャンクフードを
常日頃食べているかもしれません。

きちんと食事や栄養を指導出来る方はご自身でも実践をされている筈です。





こんな風にあなたのボディラインに変化がない原因が、あなた以外にあるかも知れないという理由を
私なりにお伝えさせて頂きました。

何の為に行うトレーニングなのか?どんな理由であなたに必要なのか?をしっかりとお伝えしてくれる
あなたの目的と目標に寄り添うトレーナーである事がとても大切なんですね。

ちゃんと真面目に通っているのに、あなた自身に変化が出ていないのであれば
あなたに合ったトレーナーを探すタイミングだと思います。


難波・四ツ橋・堀江でトレーニングをしているけれど、ずっと結果が出ていないと
お悩みであれば、遠慮せずにご相談下さいね。


変わりたいあなたの心と体をワンランク上のあなたに引き上げますので。


私のパーソナルトレーニングに興味がある、自信を持ちたい方はぜひお問い合わせ下さいね。



最後までお付き合いありがとうございました。

心に繋がる健康美を実現するメンタルビューティーダイエット専門トレーナー 三澤崇志

 

地下鉄四つ橋線四ツ橋駅徒歩1分


心に繋がる健康美を実現する
メンタルビューティーダイエット


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