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ダイエットの結果を出すのは、あなたの本当の欲求です【118】

 



こんにちは。

心に繋がる健康美を実現するメンタルビューティーダイエット専門トレーナー

三澤崇志(みさわたかし)です。



あなたに質問です。


食事と運動以外で綺麗なボディラインになる為に必要な条件があるとすれば
一体それは何だと思われますか?


そしてそれこそがダイエットに限らず、あなたの外見と内面が本当に変わる為の秘訣だとすれば?


そもそもあなたは何故体作りをされたいと思われたのでしょう?


違う言い方をすれば、それは変わりたいと思ったきっかけとも言えますね。

例えば、以前の服がきつく感じる、または着たい洋服がある、憧れの人のようになりたい等々

何かしらのきっかけがあったのではないでしょうか?



変わりたいと思う目的も確かに必要なんですが

それは飽くまで、あなたの体作りをする上での表面上の建前なんです。

変わりたいと思われる多くの方が、ここにあげたような目的を達成するのを
自分にとっての目標であり、体作りのゴールだと思われています。


ですがそれではいつになっても、目的や目標が達成出来ない可能性が高い。

何故ならあなたの‶変わりたい!〟という欲求のレベルがとても弱いからです。


‶何が何でも変わりたい!〟

大袈裟ではなく、このくらいの欲求の強さが必要となります。


思い出してみて下さい。

あなたにも経験がある筈です。


熱い物を食べたり、辛い物を食べたり、喉が詰まってしまった時など

「飲みものが欲しい!」

という経験はありませんか?


その場合、飲み物なら何でも良いとなりますよね。

冷たければ水でなくても構わない。


これが先程お伝えした‶表面上の建前〟なんです。


では条件を変え本当に喉が渇いていて、一刻を争う場合はどうでしょうか?


あなたはそんな時、飲むものの種類をいちいち考えたりしますか?


‶水が欲しい!〟


こう思う筈です。


更に喉が渇く状態が続けば、自然と喉の渇きを癒そうと
あなたは水を求めて、行動を起こされる筈です。

そこで水を飲めれば良いのですが、もしもどこにも水分がないとなれば
あなたは一体どうされるでしょうか?


何が何でも水を探される筈です。


そしてそこに‶何故?〟はない訳です。

緊急性や身の危険を感じていますからね、もはや本能というべきです。


このように‶喉の渇きを癒す為に〟というのは水を飲むための建前になります。

ですが実際には‶飲まないと死ぬ〟という思いが水を飲む本音になるんです。


まとめるとダイエットの結果を出るというのは、あなたがあなたの本音にきちんと気づく事です。


いつまでも若々しく健康でいたい、お洒落を楽しみたいというあなたの目的や目標は

周囲にもてはやされたい、または夫に愛されていたいという願望なのかも知れません。

‶一生女性として見られていたい〟という本当の欲求があるのにも関わらず

あなたはただ単にダイエットをしたいと言っているだけなのかも知れないのです。


あなたの目的や目標は建前だけになってしまって、ぼやけてはいないでしょうか?


自分自身の本当に叶えたい欲求をさらけ出すのは、決して恥ずかしい事ではありません。


本当は叶えたいと思っている欲求を、誰よりもあなたがしっかりと自覚する事こそ

取り組むダイエットの結果を約束し、あなたが理想とする自分自身を実現するんですから。



最後までお付き合いありがとうございました。

心に繋がる健康美を実現するメンタルビューティーダイエット専門トレーナー 三澤崇志

 

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