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血液型別カウンセラー 三澤崇志 Official Blog

難波四ツ橋堀江でダイエットをするメリットとデメリット【123】

 



いつもお読み頂きありがとうございます。

心に繋がる健康美を実現するメンタルビューティーダイエット専門トレーナー

三澤崇志(みさわたかし)です。


ダイエットをしたくなる季節が近づいて来ましたね。

女性誌等でも様々なダイエット特集が組まれたりもしていますが
結局はその方法よりもどこで体作りに励むのかが大切なんですね。

よし!ダイエットをしよう!と思って向かった場所に
どう見てもやる気のない方々がいたら、あなたのモチベーションも下がるという訳です。

私もプライベートジムで活動するのでよくわかりますが、フィットネスクラブでの環境は
恥ずかしがり屋の女性や見知らぬ方に声をかけられるのが苦手な女性には不向きでしょう。

特に大勢の会員の方々が同じ場所でトレーニングするというフィットネスクラブや
グループレッスンが主体のスタジオ等では、浮いてしまう事があったりすると
途端に通いたくなくなったりしますので、注意が必要です。

「私を見て!」という性格の女性の方であれば問題はないと思いますが
自分のペースでしっかりと集中してトレーニングをされたい方には
個人指導に特化したプライベートジムは理想の環境と言えるでしょう。

そういった理由からも、やはりトレーニング初心者の女性には
細やかなフォローが可能なパーソナルトレーニングがお勧めします。

後は通う地域も考えた方が良いと思いますね。


そういった観点も考慮した上で考えても、私の活動する地域はダイエットをするにあたり
勿論デメリットもありますが、それ以上に多くのメリットがある場所と言えるでしょう。

そのあたりを先ずはデメリットからお伝えしていきたいと思います。

 

 

難波四ツ橋堀江でダイエットをするデメリット

飲食店が多く食べる事への誘惑が多い/難波四ツ橋堀江ダイエットパーソナルトレーニング




これは中々厄介なデメリットかも知れませんね。

ミナミの玄関口でもある難波には多種多様な飲食店が混在しています。

なので通う方によっては様々な看板を見ても誘惑されない克己心が必要です。

アメリカ村も近い四ツ橋と堀江にはお洒落なスイーツのお店やイタリアンのお店が多いようです。

この辺りがデメリットと言えばデメリットではないでしょうか。


                                              

プライベートジムやトレーナーが多い/難波四ツ橋堀江ダイエットパーソナルトレーニング




このエリアはパーソナルトレーニングに特化したジムが本当に多いです。

にも関わらず私へのお問い合わせが増えてきているのはありがたい事です。


施設やトレーナーが多いと言う事はそれだけあなたの選択肢が多くなる訳ですね。

なのでどこにすればいいのかを検討するのがとても大変かも知れません。

あなたに1つアドバイスをするとすれば、それは設備や施設ではなく人を見る事です。

色々な特色があったり施設や設備の豪華さを打ち出されているお店もあるかと思いますが
大切なのはパーソナルトレーナーの質です。

どれだけ施設や設備が整っていて豪華だったとしても、それらには血が通っていません。

あなたは心を持った人間なんですから、心に寄り添う事が可能なトレーナーが大切なんです。

そんな様々な施設からそのようなトレーナーを見つけ出すのもデメリットなのではないでしょうか。

 

次はメリットになります。


難波四ツ橋堀江でダイエットをするメリット

美味しくて健康的なメニューがあるお店が多い/難波四ツ橋堀江ダイエットパーソナルトレーニング




私も良く利用するのですが、このエリアにはとても健康的でヘルシーな食事が出来る
女性の方には嬉しい魅力的なお店が沢山あります。


発酵美食カフェPRANA(文字をクリックでお店のページにアクセス)
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ここのお店では発酵玄米を使ったランチにセットでジャーサラダや
季節の野菜と果物たっぷりのべジカレーがつける事が出来ます。

モーニングにはアンチエイジングにも嬉しいスーパーフードボールが食べる事が出来るので
私も時間がある時はよく食べに行きます。

そして何よりもこのお店には乳製品、白砂糖、卵、添加物不使用、グルテンフリーのミニスィ―ツがあるので
私が提案しているダイエット方針に取り組むクライアントの皆様だけでなく
美と健康に気を付けている多くの女性の方にもとてもお勧めです。


パプリカ食堂 ヴィーガン(文字をクリックしてお店のページにアクセス)
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ヴィーガン(完全菜食)の方にも食べられるメニューが豊富な、私も良く利用する大好きなお店です。

動物性蛋白質の危険性も言われるようになり、菜食を取り入れる事を私もクライアントの皆様にお伝えしています。

そんな菜食のアイデアたっぷりのメニューは、動物性蛋白質を一切使わなくてもボリューム満点です。
この画像は私が注文した「きのこと豆腐でつくる精進カキフライ」びっくりするくらいカキフライそのものです。

他にもオーガニック野菜をつかったサラダや大豆ミートを使った焼肉等、ヘルシーで体に優しくクリーンなメニューは
心も体もリセットするには最適な内容です。

美容や健康には気を付けたいけれども、グルメだからという女性の方は一度行かれる事をお勧め致します。


養生ごはん 天然食堂 かふぅ(文字をクリックしてお店のページにアクセス)
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こだわって仕入れる魚や鶏、豆製品に漢方と東洋医学の知恵が少し組み合わせた
このお店オリジナルの創作薬膳が特長です。

旬の野菜・肉・魚・漢方食材を使った薬膳小鉢8品、玄米ご飯、味噌汁、自家製漬け物
の養生ごはんセットはボリュームがあるのにお腹がもたれません。

ダイエットといえど食事を抜くのは厳禁ですから、お昼にしっかり食べたいという方には最適なお店です。

食事メニューのバランスも非常に素晴らしいので、お料理が好きな方はとても参考になるのではないでしょうか。


                                              

老舗や高級店が多い心斎橋が近い/難波四ツ橋堀江ダイエットパーソナルトレーニング




トレーニングの帰りに一流ブランドのお店も多い心斎橋を歩くというのを
私はお勧めしたりしています。

あなたが着たいなと思う洋服を眺めるだけでもダイエットの効果は上がるんです。

何故ならダイエットには如何に綺麗なボディラインになった自分自身をイメージ出来るかが大切。

トレーニング帰りに商店街を歩いていてはテンションも上がりません
そういった点からも大阪であれば心斎橋という場所はダイエットに有効なんです。


意外かも知れませんが、こういった点もダイエットをするのにはポイントだったり致します。

 


だからこそパーソナルトレーニングに特化したプライベートジムが多く
また通う方も意識の高い方が多いのかも知れませんね。


如何だったでしょうか?

変わりたいあなたに必要なのは、ダイエットに便利な環境と選ぶパーソナルトレーナーの質です。


お伝えさせて頂いた内容も参考に、あなたにとって必要な場所とトレーナーをお探し下さい。



最後までお付き合いありがとうございました。

心に繋がる健康美を実現するメンタルビューティーダイエット専門トレーナー 三澤崇志

 

地下鉄四つ橋線四ツ橋駅徒歩1分


心に繋がる健康美を実現する
メンタルビューティーダイエット


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大阪市西区北堀江1-5-4
四ツ橋3ビル3階


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平日 9:30~22:00
土曜 9:30~21:00

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info@karadamigaku.com(24時間受付可能)

 

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四ツ橋・西区・北堀江・西大橋・心斎橋・難波・天王寺・阿倍野区・東住吉区・大阪市内は勿論

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