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難波四ツ橋堀江で行うダイエットであなたが自信を持つ事が出来る理由【129】

 



いつもお読み頂きありがとうございます。

心に繋がる健康美を実現するメンタルビューティーダイエット専門トレーナー

三澤崇志(みさわたかし)です。



あなたはGWをどのようにお過ごしでしょうか?

お友達とお出かけをされたり、ご家族で旅行をされてるかも知れませんね。

普段とても頑張られているからこそ、休日は嬉しかったりするものですよね。


ですがそういった休日も、終わってしまった途端に現実に引き戻されます。

非日常をいつまでも味わいたい、楽しい時間が続いてほしい。

そんな気持ちがあなたに生まれる事はありませんか?


もしそんな気持ちになってしまうのであれば
それはそれだけあなたにとって現実とは嫌な事が多いという証拠。

休日だけ気分が充実するのではなく、出来れば普段の日常も気持ちよくいたいですよね。


だからこそ現実に向き合っていく為の自分に対する自信が欲しいと思い
難波四ツ橋堀江でダイエットを始めたいと、あなたが考えているのであれば
今回の記事をお読み頂き、その内容があなたの参考になれば幸いです。




難波四ツ橋堀江で行うダイエットであなたが自信を持つ事が出来る理由




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痩せる事が目的ではないダイエットをする事が出来る



ダイエットが成功する方とは、「痩せる事が目的ではない方」です。


痩せる事を目的にしてしまうと、体重だったりサイズに囚われすぎてしまいます。


そして今までの生活になかった事を痩せるまで継続的にしなければいけない。


食事制限、運動習慣、サプリメントにプロテイン、そんな事はしないほうが楽です。

人はどうしても楽なほうを選びます。


痩せる事が目的となってしまうと、いずれダイエットをする事自体が苦になってしまうのです。

そして自己嫌悪に陥ったり、自分は駄目なんだと考えてしまう。


それではダイエットに取り組む事があなたの中で、常にマイナスになってしまいます。


なので私はあなたに先ず


‶何の為にダイエットをするのか?〟

‶何故体作りをするのか?〟


という根本的な理由や目的を最初に行うカウンセリングにて、あなたと一緒に考えて明確にして頂きます。


私とあなたとのイメージの共有がダイエットの成功にはとても大切なんですね。


体の変化を通して何を期待するのか?結果が出た後、何を実現したいのか?


こういった重要なポイントを、今のあなたの心と体に寄り添いながら一緒に共有していく点が
難波四ツ橋堀江にある他のフィットネス施設やパーソナルトレーニングジムとの違いだと思っております。


トレーニングが上達していく事で確実にあなたに自信が生まれる



運動初心者の方は運動に対して「私は出来るのだろうか?」と不安になられると思います。

ですが今まで運動をされていなかった事が問題ではないのです。


先程もお伝えした通り大切なのは、あなたの「目的」になります。

それが明確になっているからこそ、トレーニングの上達は早くなるんですね。


そして上達に伴い、あなたの体は確実に変化していきます。

その変化を実感する事で、あなたには自信が身についていくんです。


だからダイエットが体作りが楽しくて仕方が無くなる。

あなたの今までの生活になかった取り組みの全てが
自分に足りなかった必要な習慣なんだと気づかれるんです。





如何だったでしょうか?

以上が《ダイエットであなたが自信を持つ事が出来る》私の考えになります。

あなたが「自信を持ちたい!」と思うのであれば、数値や体の変化ばかりで判断されるのではなく
あなたの目的に対してどれだけ本気になってサポートしてくれるパーソナルトレーナーなのかを見るべきです。

だからこそ体験などを受講され、しっかりとあなた自身が見極める必要があるんですね。


あなたが良いパーソナルトレーニング、パーソナルトレーナーに巡り合う事を願っております。

 



最後までお付き合いありがとうございました。

心に繋がる健康美を実現するメンタルビューティーダイエット専門トレーナー 三澤崇志

 

 

 

 

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