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ダイエットは素直になれば上手く行く【138】

 



いつもお読み頂きありがとうございます。

心に繋がる健康美を実現するメンタルビューティーダイエット専門トレーナー

三澤崇志(みさわたかし)です。

 

 

 
 
「〇ヶ月で-〇kg!」
 
 
 
よく見かけますよね。
 
 
 
 
じゃあどうすれば本当にそうなるのでしょう?
 
 
 
 
 
 
食事制限?運動習慣?
いえいえ、もっとシンプルに考えてみて下さい。
 
 
 
 
 
 
「素直」になればダイエットは上手く行くんです。
 
 
 
何故なら「言い訳」こそが体作りに於いて
最も大きな時間のロスとなるからですね。
 
 
 
 
「次の食事からちゃんとしよう。」
「明日からきちんとダイエットをしよう。」 
 
 
 
これでは駄目なんです。
 
 
あなたが思い立ったその時。
 
 
あなたが選択したその時から
ダイエットは始まっていますからね。
 
 
 
もしあなたが「素直」を知らないのなら
もしあなたが「素直」が分からないのなら
 
 
 
親、兄弟姉妹、友人、恋人、家族…
明日から二度と会えないとしたら?
 
 
 
今日何て声をかけるだろう?
今日どんな感情が湧くだろう?
 
 
 
だから後悔しないように
今日会えている目の前の大切な人に
感謝を伝えよう、気持ちを出そうとしませんか?
 
 
 
そうすれば誰に対しても誤解や憎しみは生まれず
代わりに自然と思いやりが生まれる筈です。
 
 
 
だからあなたという存在にも素直になってあげましょう。
 
 
 
 
「素直に自分を大切にする事」
 
 
 
 
ダイエットのスタートは先ずそこからです。
 
 
 


最後までお付き合いありがとうございました。

 

三澤崇志

 

 

 

 

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