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ダイエットは見た目の為だけに行うのではありませんよ【139】

 



いつもお読み頂きありがとうございます。

心に繋がる健康美を実現するメンタルビューティーダイエット専門トレーナー

三澤崇志(みさわたかし)です。



「ダイエットなんて無駄だよ」



「食べるのが楽しみだから面倒」



「そこまでして見た目に拘る理由は?」
 
 
 


こういう風に考える人とあなたが一緒にいたり
関わっている限り、ダイエットは進みません。
 
 
 


見た目の為にダイエットをするのではないですから。
 
 
 


‶継続的な健康〟の為にダイエットは行うのです。
 
 
 


それが前提であり、本質ではないでしょうか。
 
 
 


ストレスが溜まるからとか。
イライラするからとか。
悲しいからとか。
 
 


食べる為の言い訳を探したり作るのは
いつも自分自身なんですよ。
 
 
 


あなたが健康であれば、イライラしたり
悲しくなったりストレスが溜まる事は
今より確実に少なくなるでしょう。
 
 


え?信じられないですか?
 
 


それは健康になった事がないからです。
 
 


ちょっと立ち止まってみましょう。
 
 


あなたを客観的に見てみましょう。
 
 
 


そうすれば何故ダイエットが出来ないのか
リバウンドしてしまうのかがハッキリとしますから。
 
 
 


全ての事に理由があり原因がある。
 
 
 


出来ないと決めつける事から離れるのが
あなたのダイエットには必要なんです。
 
 






最後までお付き合いありがとうございました。

心に繋がる健康美を実現するメンタルビューティーダイエット専門トレーナー 三澤崇志

 

 

 

 

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