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大阪心斎橋四ツ橋のダイエット専門パーソナルトレーナー三澤崇志|ヒップアップ・ウエスト引き締め・ダイエットパーソナルトレーニング

大阪北堀江のパーソナルトレーニングで続ける環境を手に入れる【160】

 



いつもお読み頂きありがとうございます。

心に繋がる健康美を実現するメンタルビューティーダイエット専門トレーナー

三澤崇志(みさわたかし)です。




ダイエットを途中で諦めてしまう方は多いと思います。




その理由は様々で、仕事で生活リズムがバラバラになってしまったり
家族や友人とのお付き合いがある為等




中々あなた自身のダイエットをする環境が整わない事で
続けようという気持ちが薄れてしまうのではないでしょうか?




勿論、無理にダイエットを続ける必要はないと思います。




ダイエットは環境が整っているからこそ、結果が出るともいえますので。





ではその環境とはどういった状態を指すのかといえば




意欲、目的、費用、時間、周囲、



こういった条件が必要になってきます。




そして継続するのが、最も大切なポイントです。




どんなに素晴らしい運動も食事も、今日一日だけしたとしても
急にあなたの体はボディラインは、劇的な変化を致しません。




効果を感じる為には最低でも三ヶ月は、取り組みを続ける必要があります。





変化を感じれば、その後もあなたは体作りを継続しようと
意欲も高まり、気持ちもより一層前向きになる筈です。




多くのダイエットをされたい方は、この最初の期間が耐えられません。




ですが断言してこの最初の期間さえ頑張る事が出来れば
ダイエットは成功すると、あなたにお伝えしたいのです。




人は変化があるから、結果があるからこそ継続が出来ます。




だからこそ「続けられる環境」が必要なんです。




ダイエットはある意味、あなた一人で行う孤独な環境と言えます。





運動も食事も実際にはあなたの精神状態が強く反映されてしまいがち。




ですので、一人でダイエットをすること自体が
中々継続するのが難しい環境となってしまうんですね。





そういった続けられる環境としての選択肢が「パーソナルトレーニング」です。




何故パーソナルトレーニングが有効なのかと言えば
毎週のご予約がトレーナーとの「約束」にもなりますので
あなた自身の生活サイクルに体作りが習慣化しやすいのです。




これが一人で行うと、そうは行きませんよね。




仕事の会議だったり、飲み会だったり、友人からお誘いがあったりと
あなたの生活には、多種多様な変更や行事がある筈ですから。




なので「空き時間」が中々作り辛い環境や生活になってしまいます。





そうすると、あなたのダイエットも
したりしなかったりという状態が続いてしまい
当然その結果も、思うようには出ないのです。





そしてその内、あなたは一向に進まないダイエットを止めてしまい
またダイエットが上手くいかなかった理由すらも分からなくなってしまうんです。





それはとても勿体無いし、残念な事なんです。





あなたの努力不足が原因で、ダイエットが上手く行かなかったのではなく
その努力を最大限に結果に結び付ける「環境」がなかったからです。




パーソナルトレーニングとは、そういった意欲の高い方が受けるべき
「結果に結びつく環境」と「目的に導くサポート」なのです。




あなたが本気であるなら、その「継続できる環境」を手に入れましょう。




努力を続ける事は、必ずあなたのボディラインを変化させるのですから。






最後までお付き合いありがとうございました。

心に繋がる健康美を実現するメンタルビューティーダイエット専門トレーナー 三澤崇志

 

 

 

 

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