自分磨き 幸せ 人間関係お問い合わせ

大阪のダイエット専門パーソナルトレーニング|KARADA MIGAKU

ダイエットはあなた自身の気づきから【162】

 



いつもお読み頂きありがとうございます。

心に繋がる健康美を実現するメンタルビューティーダイエット専門トレーナー

三澤崇志(みさわたかし)です。




毎日私たちは生活をしています。
 


どうあっても生きていく必要がある訳です。




朝起きた時に



(あぁ、今日も一日が始まるのかぁ…)



なんて思っていませんか?




人によって、その形は違うと思いますが
私達は間違いなく「幸せ」になる為に生きている。





苦痛や悩みにまみれてずっと生きるなんて事は
誰も望みませんから。




じゃあその幸せはどうやって手に入れるのでしょうか?




勿論、あなた自身で手に入れるんです。




人に頼っていてはいけません。




幸せはある日、誰かが運んできてくれるわけじゃない。





あなた自身が自分の手で引き寄せるものだと思います。





その為に、学び、成長し、頑張るんですね。





結局は「今のままでいいんだろうか?」と思えるかどうかが大切。





成長を止めた時に、人は悩んでしまいますから。





逆に言えば、成長を続ける限り悩むことはないのです。





だからこそ、ただ漠然と毎日を過ごすのではなく
何かをきっかけにあなた自身を変える事を考えて頂きたいのです。





人が変わりたいと思う時、自分を磨きたいと思う筈です。




それは内面だったり、外見だったりする訳です。




その両方を成長させる方法こそが、ダイエットではないかと
私は思うんですね。




何を食べ、どんな運動を行い、どのような健康が欲しいのか?




その取り組みの全てに、あなたの内外面を磨く為の多くが詰まっています。




一時的なスタイル改善の為に行うのは、正しいダイエットとは言えません。




ダイエットをするというのはつまり「生き方」を変える事です。





今までの自分自身を振り返り、これからを考えて行く。




そういった振り返りや、あなた自身の「気づき」こそが
心と体の成長を促進させるんです。





他人を変えるのはとても難しいし、困難であるのはお分かりの筈です。




そして毎日を幸せに生きる為には、良好な人間関係が築けている事は大切。





変わるのはあなたであって、他人じゃないんです。




あなたが変わるからこそ、他人は変わります。




その変化を見て、あなたが本当に繋がるべき人に気づくはずです。





これは極論ですが




「綺麗になりたい」のであれば「綺麗な人」と繋がる必要があるのです。




そしてそれが自信に繋がります。




ですので、今あなたが自信を失っているのであれば

もしくは自信が欲しいのであれば




もうそれ自体が「気づき」になるんです。





幸せになる為には「自信」が欲しい。





あなたがそれに気づいたという事です。





その自信とは、あなたが自分と向き合い
あなた自身を磨き続ける事で手に入ります。




外見だけの変化では、本当に自信は身に付きません。




成熟した内面であるからこそ、どんな小さなことにも幸せを感じられ
そして毎日を活き活きと生活できるんですね。





そんな大切なことをダイエットを通して、気づく事が出来るんです。





体脂肪の減少や、見た目の変化以上のものが手に入る。




それこそが今のあなたに必要な自分磨きかも知れません。






最後までお付き合いありがとうございました。

心に繋がる健康美を実現するメンタルビューティーダイエット専門トレーナー 三澤崇志

 

 

 

 

面談・トレーニング体験のご予約・ご相談等、お気軽にお問い合わせ下さい。

 

 

バナー2-1-追加1

 


↑画像クリックでお問い合わせフォームに移動します↑

 

 

 

 


 

 

大阪でダイエット専門パーソナルトレーニングを受けるなら
【KARADA MIGAKU】三澤(みさわ)にお任せ下さい。

四ツ橋・西区・北堀江・西大橋・心斎橋・難波・天王寺・阿倍野区・東住吉区・大阪市内は勿論

その他、遠方からもお越し頂いております。


綺麗なボディライン・カッコいいカラダになりたい
美と健康に対して本気なあなたの心と体に寄り添う

‶大阪北堀江のダイエット専門マンツーマントレーニング〟
 
ダイエット・リバウンド防止・ウエスト引き締め・ヒップアップ・代謝アップ・体力向上・美肌などに効果があります。





定期配信のKARADA MIGAKU公式LINE@

『読むだけで心と体が軽くなる‶自信に満ち溢れたあなたになる方法〟』

shutterstock_416373823










自分に自信を持つ為のココロとカラダの在り方を知り
あなたの毎日が充実する生き方に気づく情報を無料で配信中。
LINE@フォロワー登録数は日々増えています。


友だち追加数 

 

⚫︎三澤崇志  公式アメーバブログ http://ameblo.jp/trxmisawa/
 
⚫︎Facebook(フェイスブック) https://www.facebook.com/takashi.misawa2
 
⚫︎Facebookページ(フェイスブックページ)https://www.facebook.com/karadamigaku/
 
⚫︎twitter(ツイッター)http://twitter.com/@KARADAMIGAKU
 

 



 

この記事に関連する記事一覧

料金・体験お申し込み方法

bana3-追加-→変更

↑クリックで体験のお申し込み方法へ↑
ご挨拶
●画像タイトル

代表兼パーソナルトレーナー
三澤崇志

KARADA MIGAKU ホームページにお越し下さり、ありがとうございます。代表の三澤と申します。 親切・丁寧な指導にて、お客様の目的をサポートさせて頂きます。お気軽にご相談下さい。

代表者プロフィール
Facebook
KARADA MIGAKU×Facebook
KARADA MIGAKU×LINE@
定期配信のKARADA MIGAKU
公式LINE@


‶読むだけで心と体が軽くなる〟
『自信に満ち溢れたあなたになる方法』

shutterstock_416373823

自分に自信を持つ為の
ココロとカラダの在り方を知り
あなたの毎日が充実する生き方に気づく様々な情報を無料で配信中。
LINE@フォロワー登録数は
日々増えています。

ID=@karadamigaku

友だち追加数
KARADA MIGAKU×Twitter
KARADA MIGAKU×YouTube
KARADA MIGAKUブログ
最近の投稿
カテゴリー
アーカイブ
RSS購読(更新情報配信)
follow us in feedly