ダイエット 心斎橋 意志お問い合わせ

大阪のダイエット専門パーソナルトレーニング|KARADA MIGAKU

強い気持ちがあれば後は始めるだけでダイエットは成功する【163】

 



いつもお読み頂きありがとうございます。

心に繋がる健康美を実現するメンタルビューティーダイエット専門トレーナー

三澤崇志(みさわたかし)です。







毎日漠然と過ごされていませんか?




何となく仕事に行ったり、家事をしたりといった単調な日々が
このまま続くのかな~という気分で。




人は何かのきっかけがなければ「変化」しようとは思いません。




だからダイエットもそうなんです。




意外かも知れませんが、自分の為にダイエットをしようとする人ほど
上手くいかなかったりするんです。




自分の為にというのは、言ってしまえば「目的」がない。





友人に見た目を指摘され、それを見返そうと思ってダイエットしよう!と
思う人のほうが、実際には結果が出る事が多いんです。




これはつまり如何に「目的・目標設定」の効果が高いのかを教えてくれますね。





なので、漠然と毎日を過ごす限りは何も起きません。




目的・目標を見据えて日々生活はするべきです。




今あなたにそんな目的・目標がないのだとすれば
一度深く考えて欲しいんです。




一体自分は何をしたいのかを。




それがどんな事であれ、きっと「幸せ」を手に入れたい筈です。






でもその方法がわからない。





それは言ってしまえば「変化」する為のパワーを持て余しているという事。





逆に言えば、その方法さえわかれば
あなたが変化するのに、多くの時間は必要ないんです。





見た目の変化は、あなた自身に様々な効果をもたらします。




例えば「自信」が身に付いたり、「健康」が備わったりする訳です。






最初に変わろうとしたタイミングの時期は
どれくらい頑張れば、望む結果が出るのだろうと不安に思うでしょう。





ですがそんな心配は要りません。





変化にあなたが気付いた時、そのタイミングで既に結果は約束されているんです。





言ってしまえば最初が肝心。





歩き出してしまえば、止まる事はせずに歩き続ける。





ゴールは果てしないように感じるかも知れませんが
歩みを止めない限り、確実にゴールは近づきますよね。





そしてそのゴールがあなたにとって「叶えたい目的・目標」であればある程
あなたは自信をもって歩みを続ける事が出来るんです。





曖昧な目的・目標では駄目なんですね。




そうであるからこそ




あなた自身の「欲求」が高まるような目的・目標であるべきなんです。




ここがダイエットが上手く行くためのポイントです。





気になる部分の引き締めや体重をマイナス何キロ等ではなく






あなた自身の欲求を満たす事。






その為にダイエットが必要であり、その結果があなたの目的・目標達成に
プラスに働くという流れが理想なんです。





ダイエットに何が必要なのかと言えば、食事改善も運動習慣も確かに必要です。





が、もっと必要なものがあるんです。





それこそが「やる気」という強い気持ちなんです。

 




負けず嫌いでも良いですね。





とにかく今の自分を変えて、何かを達成したい。





あなたにそんな気持ちが芽生えた時が、ダイエットを始めるタイミングです。





そのタイミングを逃さないようにすれば、後はスムーズに体は変わっていく。





あなたの望むボディラインは、結局は強い意志があればこそ手に入るという訳ですよ。










最後までお付き合いありがとうございました。

心に繋がる健康美を実現するメンタルビューティーダイエット専門トレーナー 三澤崇志

 

 

 

 

面談・トレーニング体験のご予約・ご相談等、お気軽にお問い合わせ下さい。

 

 

バナー2-1-追加1

 


↑画像クリックでお問い合わせフォームに移動します↑

 

 

 

 


 

 

大阪でダイエット専門パーソナルトレーニングを受けるなら
【KARADA MIGAKU】三澤(みさわ)にお任せ下さい。

四ツ橋・西区・北堀江・西大橋・心斎橋・難波・天王寺・阿倍野区・東住吉区・大阪市内は勿論

その他、遠方からもお越し頂いております。


綺麗なボディライン・カッコいいカラダになりたい
美と健康に対して本気なあなたの心と体に寄り添う

‶大阪北堀江のダイエット専門マンツーマントレーニング〟
 
ダイエット・リバウンド防止・ウエスト引き締め・ヒップアップ・代謝アップ・体力向上・美肌などに効果があります。





定期配信のKARADA MIGAKU公式LINE@

『読むだけで心と体が軽くなる‶自信に満ち溢れたあなたになる方法〟』

shutterstock_416373823










自分に自信を持つ為のココロとカラダの在り方を知り
あなたの毎日が充実する生き方に気づく情報を無料で配信中。
LINE@フォロワー登録数は日々増えています。


友だち追加数 

 

⚫︎三澤崇志  公式アメーバブログ http://ameblo.jp/trxmisawa/
 
⚫︎Facebook(フェイスブック) https://www.facebook.com/takashi.misawa2
 
⚫︎Facebookページ(フェイスブックページ)https://www.facebook.com/karadamigaku/
 
⚫︎twitter(ツイッター)http://twitter.com/@KARADAMIGAKU
 

 



 

この記事に関連する記事一覧

料金・体験お申し込み方法

bana3-追加-→変更

↑クリックで体験のお申し込み方法へ↑
ご挨拶
●画像タイトル

代表兼パーソナルトレーナー
三澤崇志

KARADA MIGAKU ホームページにお越し下さり、ありがとうございます。代表の三澤と申します。 親切・丁寧な指導にて、お客様の目的をサポートさせて頂きます。お気軽にご相談下さい。

代表者プロフィール
Facebook
KARADA MIGAKU×Facebook
KARADA MIGAKU×LINE@
定期配信のKARADA MIGAKU
公式LINE@


〝カラダ作りの情報発信〟
『心に繋がる健康美になる方法』

shutterstock_416373823

カラダ作りに関する様々な情報を
無料で配信中。
LINE@フォロワー登録数は
日々増えています。

ID=@karadamigaku

友だち追加数
KARADA MIGAKU×Twitter
KARADA MIGAKU×YouTube
KARADA MIGAKUブログ
最近の投稿
カテゴリー
アーカイブ
RSS購読(更新情報配信)
follow us in feedly