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あなたのペースでダイエットをする事が幸せを引き寄せます【166】

 



いつもお読み頂きありがとうございます。

心に繋がる健康美を実現するメンタルビューティーダイエット専門トレーナー

三澤崇志(みさわたかし)です。




人によって幸せの定義は様々だと思います。



それは物欲だったり、名誉欲、もしくは夢を叶える事なのかも知れません。




ですが、私は思うんですね。




人は「恋愛」に最も幸せを求めるんじゃないかと。




つまりは男女の関係、愛情です。




何故このようなお話をするのかと言いますと
その「恋愛」が上手くいく事の全てが、自分磨きのモチベーションになると思うからです。




考えてみて下さい。






いきなり唐突に

「ダイエットをしよう!」とは

ならないと思いませんか?





ダイエットをしようと思った、強い衝動が人には必要なんです。




そしてダイエットは主に「美と健康」を手に入れる取り組みです。




きっと素敵な人とお付き合いしたい、或いは結婚出来たらいいなと
あなたは考えたことがある筈です。




でも今の自分に自信がない。




そうすると「恋愛」自体に弱気になるし、異性から好かれるとか思えないと
あなたは自信を失くしてしまっているかも知れません。




周りがどんどん結婚していったりすると、不必要な焦りも感じる事にもなりますよね。




それが大きな「ストレス」となって、あなたの生活習慣を乱しているのだとすれば
どんなに優れたエクサイサイズやダイエットの方法も
あなたの体作りにはプラスに働かない可能性もあるのです。




大切なのは、あなたのペースを知る事。





周りは周り、あなたはあなたなんです。





例えば周りがスタイルが良く、お洒落をしていたとしても
自分と比べたりする必要はないんです。





飽くまでも他人、あなたの人生とは関係がないし
あなたが価値観を変えてしまう事もありません。





あなたにはあなただけの幸せがあり、あなただけのペースでの成長や変化がある。





ダイエットはそのあなただけのペースを守る事が大切なんです。





恋愛もそうです。




もし、今あなたが恋愛で幸せを感じていないとしても
それは「今」だけなのかも知れませんから。





焦らずあなたのペースを守りましょう。





ダイエットはそんな幸せに向かう、あなたのペースを確認出来る‶気づき〟にもなるんです。





「体重が〇〇kg減らせたら」
「ウエストが〇cm減らせたら」
「気になる部分を引き締める事が出来たら」




ダイエットを望む、女性の皆様のお悩みとは
思い描く恋愛があって、そして幸せになりたいという
気持ちの表れだと私は思っております。




誰だって、恋をすれば上手くいきたいし
誰だって、愛が欲しいし愛されたいですから。





先ずはあなたが、あなた自身を好きになり
あなた自身を愛してあげる事が大切なんですよ。





今の自分が好きではなく、他人の評価で考えてしまうのなら
変化していくあなたを、自分の評価で見てみませんか?





ダイエットの必要なのは「幸せになりたい気持ち」です。




そして「幸せを引き寄せる意志」だと思います。





食事内容や運動習慣は、そんなあなたの前向きな気持ちの土台があればこそ
あなたのボディラインを変化させてくれるんですからね。





一人で怖がらず、自分と向き合い始めませんか?





あなたとのご縁があれば、私も幸いに思います。






最後までお付き合いありがとうございました。

心に繋がる健康美を実現するメンタルビューティーダイエット専門トレーナー 三澤崇志

 

 

 

 

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