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ダイエットは誰かの為にあなたが健康になる事【167】

 



いつもお読み頂きありがとうございます。

心に繋がる健康美を実現するメンタルビューティーダイエット専門トレーナー

三澤崇志(みさわたかし)です。




あなたは今どのように、毎日を過ごされていますか?



何の目的もなく、日々を過ごされていたりしますか?




年齢ごとに‶悩み〟は違うと思います。




恋愛、結婚、仕事、各ステージで考える事や迷う事の内容は変わる筈ですから。




人とは誰かの為に生きるという実感が湧いた時、幸せを感じる事が出来るんじゃないかと
私はいつも思うんです。




人は一人では生きていけませんから。




だからこそ、友人や家族を大切にしなければいけないんですね。



ではそれ以外の人は?




勿論、思いやりを持って接するべきです。




私は強い人は優しくなれると信じています。




優しさとはつまり、強さの証明なんです。





そして優しくある為には、心と体が健康である事が必要です。





関係がないようで実は、ここがダイエットの考え方として大切。





あなたの体は、あなたが口にする物で体調を整えています。





だからこそ、日々の食生活はとても大切なんですね。





勿論、運動習慣もそうです。




どちらも、あなたの健康を維持する為に必要不可欠な要素。




かと言って、すぐに改善しなければ
直ちにあなたの健康が損なわれる訳ではありません。




そこがあなたのダイエットを先延ばしにしている原因かも知れないですね。





だからこう考えてみて下さい。





あなたが不健康である限り、心から充実した毎日は過ごせません。




恋愛も結婚も仕事も、健康であるからこそ上手くいくと言えます。





逆にそれらが上手くいかなかったり、不安等に押しつぶされそうになった時は
手軽な快楽として、食欲に走ってしまう場合もある筈です。





それは「逃避」ではありません。





あなたが真剣に不安や悩みと向かい合うからこその結果なのですから。





自分一人でも大変ですから、他人の面倒や世話をするのはもっと大変です。





現代社会では、どんな形であれ他人と接する機会は多くあります。





その時、あなたが不健康だった場合
相手はあなたを素敵だとは思いません。




疲れた表情で、体が重そうで、心も荒んでいる。




あなたもそんな人と関わりたいと思うでしょうか?





健康であるというのは、あなたの幸せの前に他人の幸せの為なんです。





あなたに関わる人達が、あなたと関わる事で幸せになる。





そんな他人の幸せを見て、あなたは幸せを感じれる筈です。





ダイエットはそんなあなたの幸せを引き寄せる、心と体の健康づくりです。





綺麗なボディラインになるからこそ、幸せになれる幸せを掴めるのではなく
あなたの心と体が幸せだからこそ、綺麗なボディラインになれるのです。





ダイエットに限らず、変わる為にはスタートが大事。





どんな自分でありたいのかを、しっかりと理解しているからこそ
確実な変化を遂げる事が出来ます。





あなたが幸せになる為に、先ずはあなた以外の人の為に
健康でいて下さい。




そうすればあなたは今より充実した毎日を、ずっと過ごす事が出来ますから。






変わりたいと願うあなたと、私もご縁があれば幸いに存じます。

最後までお付き合いありがとうございました。

心に繋がる健康美を実現するメンタルビューティーダイエット専門トレーナー 三澤崇志

 

 

 

 

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