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ダイエットを行うのはあなたが健康になり、幸せを引き寄せる為【168】

 



いつもお読み頂きありがとうございます。

心に繋がる健康美を実現するメンタルビューティーダイエット専門トレーナー

三澤崇志(みさわたかし)です。





「健康」は一生必要だと思います。



だからこそ私達はその為に投資をするんですね。




ここでいう「健康」とは何も体の健康だけではありません。




恋をして、結婚をして、出産をして、家族が幸せである毎日。




そんな「心の健康」も大切です。





お洒落をするのも、メイクをするのも、幸せを感じる出来事を上手くいかせたい!





あなたのそんな気持ちの表れなんだと、私は思う訳です。





それは一つの投資とも言えますね。





あなたがご自身の「美」に投資をされ、その結果として恋が始まる事もある。





上手く恋が進めば「心」は健康でしょうし、上手くいかなければ落ち込んでしまい
気持ちは暗くなり、何事にも消極的になってしまうでしょう。





それって「心」が不健康とも言えます。




心が不健康であれば、当然「体」も不健康になっていきます。





あなたのお気に入りの洋服もメイクも





あなたの「心」が健康であるからこそ、輝いて素敵に見えると思うんです。





勿論、輝いて素敵である事は恋以外にもプラスに働くでしょう。





仕事も人間関係も、暗いよりは明るい方が人は好意的に受け止めますしね。





ダイエットはつまりそういう事です。





あなたの「心と体」を健康な状態に維持する為に取り組みます。





綺麗なボディラインはその副産物とも言えるんです。





食べる物が変わると、驚くくらい気持ちは変化致します。





毒を食べれば、心も体も毒されていくんです。





何かを抜くとか、何かだけを食べるようなダイエットで
リバウンドをしてしまうのは、この点にあるんです。





気持ちが全く満たされない、だから続ける事が出来ないのです。




これは運動も同じ事です。




どんなに最初はやる気に満ちていても、どこかで引っかかったままのあなたがいる。





その引っかかりこそが「何の為にダイエットをするのか?」という疑問。





最初にお話した通り、私達は一生健康でありたいと願います。





健康でなければ、どんな幸せも心から楽しめない。





恋も仕事も、健康でなければ上手くいきません。





考えてみて下さい。





あなたの恋も仕事も、それ以外の事もあなたの望むようになれば




あなたは一体どんな気持ちになりますか?




望む結果を求めるのであれば、あなたは健康である必要があるんです。




ダイエットとは、そういったあなたの幸せを引き寄せる方法です。




心と体は密接に関りを持ちます。




心が変化すれば、体も変化しますし



その逆で、体が変化すれば心も変化するんです。





見た目の変化を求めるのは、ダイエットをされるのであれば
当然の気持ちですし、誰もがそう思われるでしょう。





ですが、見た目の変化だけを求めてしまう気持ちでは
いずれダイエット自体を続ける意欲がなくなってしまいます。





私達は幸せである為に健康でいたいのです。





そう思う気持ちが、あなたに強くあれば
もう悩む気持ちは、あなたに無い筈です。




あなた自身がどう在りたいのかを、ダイエットは浮き彫りにしてくれます。




「幸せになりたい!」




あなたがそう思うからこそ、綺麗なボディラインは実現するんですから。






最後までお付き合いありがとうございました。

心に繋がる健康美を実現するメンタルビューティーダイエット専門トレーナー 三澤崇志

 

 

 

 

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