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やる気だけではダイエットが上手くいかない理由【170】

 



いつもお読み頂きありがとうございます。

心に繋がる健康美を実現するメンタルビューティーダイエット専門トレーナー

三澤崇志(みさわたかし)です。






ダイエットを始めるなら、その理由を知る事がとても大切です。





例えば




‶20代の頃に比べて、痩せにくく体脂肪が気になり始めた。〟



‶今のままいくと、どんどん太ってしまいそうで。〟





その理由は色々あるかも知れませんが、ダイエットに於いて最も大切なのは




‶何故ダイエットをする必要があるのか?〟を考えてみる事です。






今すぐ体を変えなかったとしても、すぐに健康が損なわれる訳ではない。




それでもダイエットをしようとされるのであれば、その急を要する理由がある筈なのです。





それは恋愛だったり、結婚だったり、家庭だったり、仕事だったり、


きっと人間関係が絡んでいるのではないでしょうか?






その関係性の改善や、もしくは好転の為には



‶自分を変えなきゃいけない〟




そうあなたが思われたと私は思うのです。




特に何もなく、漠然とダイエットを始めようと思う方もいらっしゃるでしょう。





その場合も、今の現状を打破したいと思う‶無意識〟が働いています。





どちらにも共通して言えるのは1つです。





それは「幸せになりたい」とあなたが願っている事。






内面的な充実を求めて、外見的な変化を求めるのは必然です。





新しい洋服を着たり、髪形を変えたり、見た目の変化は内面に好影響を与えます。






その事を知ってか知らずか、ダイエットをする事で自分のメンタルが良くなるだろうと
あなた自身は本能的に感じていらっしゃるのです。






ネガティブな気分でダイエットは始めようとは思いません。





‶変わりたい〟と願う気持ちは、とても前向きな気持ちですからね。






多くの方は、ここまでは来れるのです。






とてもやる気に満ちた気分で、絶対に痩せてやる!と思う所までは。







ダイエットが上手くいくには、強い意志は確かに必要です。





ですが、あともう一つ必要なものがあります。






それが‶知識〟です。







どんなにやる気に満ち溢れていても、その取り組み方が拙ければ結果は表れません。




または極端すぎるダイエットによって、再びリバウンドをしてしまう可能性もあります。






逆にどれだけ知識があったとしても、やる気がなければダイエットは進みません。






先ずはメンタルの変化が、ダイエットには大切なんです。







このブログをお読みになっているあなたは、その部分をもう既にクリアーされている筈です。






あなたのダイエットが成功するには、後は知識だけという事です。







勿論、まだメンタルが準備出来ていない方もいらっしゃるでしょう。





でも安心して下さい。






私の記事をお読みになっているという事は、もう変化したいと思う気持ちが
少しでもあなたの中に芽生え始めている証拠です。






ダイエットはメンタルと知識のバランスが結果を引き寄せます。





どちらが欠けても、体の変化は起きにくいのです。






今のあなたにはどちらが欠けているのでしょう?





その点を考えて行けば、あなたの体が変化するのは時間の問題ですよ。






ダイエットは特別な人だけが成功するのではありません。





誰でも変化は約束されているのですから。









最後までお付き合いありがとうございました。

心に繋がる健康美を実現するメンタルビューティーダイエット専門トレーナー 三澤崇志

 

 

 

 

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