過食 失恋 ダイエットお問い合わせ

大阪心斎橋四ツ橋のダイエット専門パーソナルトレーナー三澤崇志|ヒップアップ・ウエスト引き締め・ダイエットパーソナルトレーニング

あなたがあなた自身を理解するお手伝いを、私も一緒にさせて頂きますからね【174】

 



いつもお読み頂きありがとうございます。

心に繋がる健康美を実現するメンタルビューティーダイエット専門トレーナー

三澤崇志(みさわたかし)です。





私はダイエットとは、一生のテーマだと思うんです。




何故か?




それは自分のメンタル如何によって、食欲も体調も影響を受けてしまうからです。




普段からきっちり生活をしていても、予期せぬ出来事で気持ちは揺らぎます。




そしてその予期せぬ出来事の多くは‶人間関係〟だったりするものです。




他人はコントローラ出来ませんからね。




あなたが傷つく事をしたり、逆に喜ぶ事をしてくれたりと
目まぐるしく変わりますから。




その度にポジティブになったり、ネガティブになったり
私達は感情の起伏を体験するんです。




悩む事も沢山あります、迷う事も沢山あります。




一体どうすれば、幸せを掴めるのか?




そんな気持ちが続けば、書店に入って自己啓発系の本を
ふと手に取る事もあるかも知れません。




そこには恐らく





「あなたの気持ち次第で幸せは引き寄せられる」というようなメッセージが
書かれているかもしれませんね。




細くなれば、綺麗になれば、無条件で幸せになれるとは私は思いません。




私達にとって、最も大切なのは
どうしてダイエットを意識し続ける必要があるのか?です。





それには‶健康である事〟というキーワードがあります。





この健康である事とは、心身ともにという意味です。




私達のメンタルが、他人によってい影響を受けるなら
その影響は精神的にだけではなく、実際には肉体的にも発生します。





言ってしまえば、食事改善も運動習慣も全ては
日々あなたの心身がともに、健康である為に行うんです。





私達の健康に密接な関わりを持つものに、ストレスがあります。





殆どの事はこの「ストレスが原因で」というフレーズによって片付けられますよね。





逆に言えば、如何にストレスが健康に関係するのかを表します。






過剰なストレスは、私達の自律神経の不調を招き
様々な反応や症状を、体に引き起こします。




本当に食事内容と運動不足だけが原因で、体脂肪の蓄積に繋がるのか?




私は昔から疑問でした。




食事内容と運動不足が肥満の原因である事は、皆様も容易に想像がつくはずです。





ですが、そもそも食事の内容と運動の不足が、メンタル面からの影響を受けているとすれば
食事内容と運動不足の改善だけでは、根本的な解決になっていないと思われませんか?






私は最初にダイエットは一生のテーマであると言いました。





これは生きていく上で必ず受けてしまうストレスと
私達はどう共存し、どう対処するのかを考えましょうという事。




ダイエットと言うのは、ただ単に見た目の変化を目指す事だけではなく
幸せになる為に、そして幸せで在り続ける為に取り組み続ける




あなた自身の生き方だと私はお伝えしたいのです。





あなたはどうなりたいでしょうか?




日々を快適に、幸せに過ごしませんか?





ストレスとの関わり方、あなた自身の事、沢山あなたは知るべき事があります。





不安や迷いがあり、自分で分かっていても変わるタイミングが掴めないのでしたら
いつでもお会い致しましょう。




 


あなたがあなた自身を理解するお手伝いを、私も一緒にさせて頂きますからね。





最後までお付き合いありがとうございました。

心に繋がる健康美を実現するメンタルビューティーダイエット専門トレーナー 三澤崇志

 

 

 

 

面談・トレーニング体験のご予約・ご相談等、お気軽にお問い合わせ下さい。

 

 

バナー2-1-追加1

 


↑画像クリックでお問い合わせフォームに移動します↑

 

 

 

 


 

 

大阪でダイエット専門パーソナルトレーニングを受けるなら
【KARADA MIGAKU】三澤(みさわ)にお任せ下さい。

四ツ橋・西区・北堀江・西大橋・心斎橋・難波・天王寺・阿倍野区・東住吉区・大阪市内は勿論

その他、遠方からもお越し頂いております。


綺麗なボディライン・カッコいいカラダになりたい
美と健康に対して本気なあなたの心と体に寄り添う

‶大阪北堀江のダイエット専門マンツーマントレーニング〟
 
ダイエット・リバウンド防止・ウエスト引き締め・ヒップアップ・代謝アップ・体力向上・美肌などに効果があります。





定期配信のKARADA MIGAKU公式LINE@

『読むだけで心と体が軽くなる‶自信に満ち溢れたあなたになる方法〟』

shutterstock_416373823










自分に自信を持つ為のココロとカラダの在り方を知り
あなたの毎日が充実する生き方に気づく情報を無料で配信中。
LINE@フォロワー登録数は日々増えています。


友だち追加数 

 

⚫︎三澤崇志  公式アメーバブログ http://ameblo.jp/trxmisawa/
 
⚫︎Facebook(フェイスブック) https://www.facebook.com/takashi.misawa2
 
⚫︎Facebookページ(フェイスブックページ)https://www.facebook.com/karadamigaku/
 
⚫︎twitter(ツイッター)http://twitter.com/@KARADAMIGAKU
 

 

実現


 

この記事に関連する記事一覧

料金・体験お申し込み方法

bana3-追加-→変更

↑クリックで体験のお申し込み方法へ↑
Facebook
Facebookページ
LINE@
定期配信の
公式LINE@


〝心と体の為の情報発信〟
『メンタルビューティーダイエット』

shutterstock_416373823

ダイエットの嘘と真実やその他情報を
無料で配信中。
LINE@フォロワー登録数は
日々増えています。

ID=@karadamigaku

友だち追加数
Twitter
Blog
最近の投稿
カテゴリー
アーカイブ
RSS購読(更新情報配信)
follow us in feedly