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大阪心斎橋四ツ橋のダイエット専門パーソナルトレーナー三澤崇志|ヒップアップ・ウエスト引き締め・ダイエットパーソナルトレーニング

腹筋マシンを使っていても、ウエストが変わらないあなたへ【199】

 



いつもお読み頂きありがとうございます。

心に繋がる健康美を実現するメンタルビューティーダイエット専門トレーナー

三澤崇志(みさわたかし)です。

 
 
 
10年以上前、フィットネスクラブで勤務し始めた頃
 
目の前に広がるジムの光景を不思議に思っていました。
 
  
 
 
「初心者用」と赤色のシールが貼られたプレートに
 
ゴムが付いたピンを刺し、ゆっくりとシートに座り
 
絶叫マシンに乗る時の様に上からバーを下ろした後
 
 
 
 
お辞儀をする腹筋マシン、捻る腹筋マシン、etc。。。
 
 
 
 
使っている人ほど、お腹の脂肪が減っていかない。
 
それにトレーニング姿が全く楽しそうじゃない。
 
 
 
 
おかしい。
 
マシンの説明や使用方法の横に貼ってあるPOPには
 
丁寧に〝お腹引き締め〟と書いてあるのに。 
 
 
 
 
では充実してそうにトレーニングをされている方は
 
一体どこにいらっしゃるのだろうか?
 
 
 
 
そう思いジムエリアを見渡すといらっしゃったのは
 
パッと見ると何に使うのかわからない器具や
 
銀色に輝くダンベルや黒光りしたバーベルが置いてある
 
特に運動を始めたばかりの女性には近づきにくいエリア。
 
 
 
 
 
それはそれは男女問わず素晴らしい体をされた方々が
 
そこで充実した表情で汗を流されていたのです。
 
 
 
 
 
トレーニングをして筋肉が付く事で
 
こんなにも綺麗なボディラインになるのかと
 
当時は目を丸くして見ていましたね。
 
 
 
 
 
そのエリアで行うトレーニングに何か秘密がある。
 
私はすぐにそう考えました。
 
 
 
 
 
何故ならそこでトレーニングをされている方々は
 
お腹のマシンを使うよりも、ダンベルやバーベルを
 
積極的に使い、トレーニングをされている訳です。 
 
 
 
 
 
そしてその効果はやはり素晴らしいと実感しています。
 
それが私自身もトレーニングを続けている理由です。
 
 
 
 
 
とても効果があって素晴らしいエリアなのに
 
私の目の前では、ひたすらお腹のマシンを使い
 
お腹の脂肪を取る為に頑張っていらっしゃる。 
 
 
 
 
 
筋トレにはそんな先入観が今もまだまだあります。
 
私の仕事はその素晴らしい効果もさることながら
 
気分や気持ちも変わるこの素晴らしいものを
 
女性の方にこそ、もっと知って頂きたい。
 
 
 
 
 
私の仕事は、まだ先入観のある方々と筋トレとの
 
「橋渡し役」でもあると思っています。
 
 
 
 
 
まるで婚活相談所の様に、あなたに最適なメニューを
 
ご案内し、結果を出し、喜んでいただく事。
 
 
 
 
 
「私のお腹の脂肪はどうやったら減りますか!?」

「食事制限は今まで何度も失敗したので不安なんです…」
 
「どうすればウエストは引き締まりますか?」 
 
 
 
そう悩むあなたは、私が掛ける橋を渡ってみて下さい。
 
とても頑丈ですから叩きながらでも全く構いません。
 
 
 
「初心者用」の赤いシールが貼ってある重さで
 
10~20回を3,4セット行うという毎日から解放されて
 
自分磨きが今よりもっと楽しくなりますから。




ご縁があり、あなたとお会い出来れば幸いです。
 




最後までお付き合いありがとうございました。

心に繋がる健康美を実現するメンタルビューティーダイエット専門トレーナー 三澤崇志

 

 

 

 

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