女性 逆境を乗り越える ダイエットお問い合わせ

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ダイエットはあなたが逆境を乗り越える為の唯一の方法です【96】

 



こんにちは。

心に繋がる健康美を実現するメンタルビューティーダイエット専門トレーナー

三澤崇志(みさわたかし)です。


誰だって生きていれば苦難や困難が立ち塞がるのは当たり前。
それをどう乗り越えるかで、多くの方は悩むのです。

私も今までに幾度となく壁にぶつかり、傷心の日々を過ごした時があります。
誰かに頼りたくても殆どの場合、友人にも家族にも相談出来なかったりする。

じゃあ一体誰が今の逆境から救い出してくれるのかと言うと
当然の事ですがやっぱり‶自分自身〟しかいないんですね。
乗り越える為に自らを奮い立たせ、気持ちを鼓舞しなければならない。
それが難なく出来る方というのは、実際にはとても少数です。

もしもあなたが悩む度に心が折れそうになってしまうのなら
もう塞ぎ込む自分自身になりたくないと思うなら
これからの人生を力強く歩む為の心と体を手に入れましょう。

それこそがダイエットであると、私はあなたにお伝えしたいのです。


ダイエットがあなたを逆境を乗り越える主人公に変える




幼い頃の私はとても明るくやんちゃな子供だったそうです。
いたずらをして怒られても、謝った後は笑って引きずらない。
そんな性格の子供。

ですが成長し大人になるにつれ、分別という事を学びます。
そうすると前向きな気持ちが無くなるんですね。
軽率な行動や言動は身を滅ぼすとばかりに 何事にも消極的になっていきます。

今までの失敗経験から、リスクを冒さなくなり身の程をわきまえた行動や言動ばかりになる。
私は自信とは今の自分をどこまで肯定出来るかで決まると思っています。

人は誰でも場に相応しい恰好や態度、立ち振る舞いを意識しています。
それらは学ぶものではなく、自然と身に付く事なのです。
そして場に応じた今の自分自身に求められるキャラを演じます。

その時に最も大切なのが見た目なのです。

「あ、この人が主人公だな」
「ヒロインはこの人かな?」
「悪役はこの人っぽいな」

ドラマや映画を鑑賞しながら、あなたは配役を考えてしまう感覚ありませんか?
大体は登場人物の見た目で判断しますよね?

そう考えた時、あなたが思う‶逆境を乗り越える人〟とは 一体どのような人を思い浮かべますか?

その人の見た目はおそらく引き締まっている筈です。
そしてポジティブで諦めないハートを持っています。

つまりあなたが納得する人物でなければならないんです。

あなたも逆境を乗り越える自分自身をイメージしてみて下さい。

どんな表情でどんな言葉を口にし、どのように生きているのかを。
そのイメージしたあなたになる事こそ、逆境を乗り越える為の方法なんです。

ダイエットは見た目だけを変える方法なのかと問われれば私の答えは「NO」です。

先程もお伝えした通り、あなたのイメージになると言う事は見た目と同時に内面も磨かれると言う事。

そして変化していく過程で、自分が主人公である事を自覚されるのです。

主人公はどんな逆境をも乗り越えます。
あなたが乗り越える事を知っているからこそ 人生に壁は表れるのです。

そして乗り越えるべき壁が表れた時こそが、ダイエットを始めるタイミングであり
あなたの人生の分岐点なのです。


最後までお付き合いありがとうございました。

心に繋がる健康美を実現するメンタルビューティーダイエット専門トレーナー 三澤崇志

 

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