大阪北堀江 女性 楽痩せお問い合わせ

大阪心斎橋四ツ橋のダイエット専門パーソナルトレーナー三澤崇志|ヒップアップ・ウエスト引き締め・ダイエットパーソナルトレーニング

大阪北堀江でダイエットの意識を変えて楽に痩せる!【89】

 



こんにちは。

‶ココロとカラダを美しく健康に、あなた本来の魅力を輝かせる〟

大阪北堀江のダイエット専門パーソナルトレーナー
三澤崇志(みさわたかし)です。



ダイエットが続かない方には特徴があります。

それは「頑張り過ぎ」な事。

今までの生活習慣を徐々に変えていき、自分自身の生活に馴染ませていくのが
本当の意味でのダイエットだと私は思っています。

ですが痩せたい女性に圧倒気に多いのは、いきなり極端なダイエットをしてしまう事。


それでは駄目なのです。


あなたのココロとカラダは、その極端なダイエットによって疲れ果ててしまいますよ。


短期間で痩せるのは難しくない



確かに短期間で痩せる事は可能です。

ただし先程もお伝えした通り、極端な方法は逆効果になります。

私が考える短期間の定義は‶半年〟になります。

これはカラダの成長や変化にも時間がかかる為に、最低でもこのくらいは時間をかけなければ
身体的にも精神的にも負担が大きく、また予期せぬケガも招きやすくなるという点も踏まえ
安全面を最優先させた期間となります。


短期間で変化させたカラダは、また短期間でもとに戻るのです。

それこそがリバウンドです。

あなたは半年が長いと感じられますか?

もし感じるのであれば、是非考えを改めて下さいね。

ココロとカラダを磨くからこそ、理想のボディラインが表れるのです。


カラダだけでなくココロも見るからこそ楽に変わる



ダイエットに最も大切な事は「ココロの在り方」です。

あなた自身がどうなりたいかを、キチンと説明できなければいけません。

これはただ何となくトレーニングをされている方と
自分自身のなりたい姿や目標のボディラインをイメージしながら
トレーニングをされている方では、実際にその結果が大きく変わる為です。

楽に変わりたいと思われる方の殆どは、早くダイエットが終わって欲しいという
我慢のダイエットをされています。

このダイエットに対する考え方や意識を変えるだけで
あなたのダイエット、そしてボディメイクはとても楽になるのです。

人はココロとカラダが密接に繋がっています。

カラダを変えるにはココロも変えなければ、良い結果は表れないのです。

「痩せたい」から真面目にダイエットの取り組みをしているのに「痩せられない」というのは
あなた自身が本当にダイエットをしたいと思っているかどうかなのです。

本当はダイエットをする必要があるのか分からない。
でもこのままでは駄目な気がする。

だからこそ

その駄目だと思う‶理由〟をはっきりと明確にしなければいけません。

そしてその理由こそが、楽に痩せる為に必要な原動力になるんです。



最後までお付き合いありがとうございました。

(KARADA MIGAKU代表/パーソナルトレーナー三澤崇志)

 

地下鉄四つ橋線四ツ橋駅徒歩1分

‶あなたのココロとカラダに寄り添い生涯に渡る美と健康をサポートする〟

大阪北堀江
ダイエット専門
パーソナルトレーニング

IMG_4848-0.png IMG_3504

 
大阪市西区北堀江1-5-4
四ツ橋3ビル3階


◆ 受付時間

平日 9:30~22:00
土曜 9:30~21:00

トレーニング効果
料金・お申し込み方法
実施場所までのアクセス
お客様の声
お申し込みはこちらから(24時間予約受付可能)

◆ お問い合わせはこちらから
info@karadamigaku.com(24時間受付可能)

 

大阪でウエスト引き締めをするなら【KARADA MIGAKU】三澤(みさわ)にお任せ下さい。

四ツ橋・西区・北堀江・西大橋・心斎橋・難波・天王寺・阿倍野区・東住吉区・大阪市内は勿論

その他、遠方からもお越し頂いております。


綺麗なボディライン・カッコいいカラダになりたいけど、フィットネスクラブやエステではなく

今こそきちんと正しく取り組みたい、美と健康に対して本気なあなたと真摯に向き合う

‶大阪北堀江No.1のダイエット専門
マンツーマントレーニング〟
 

ダイエット・リバウンド防止・ウエスト引き締め・ヒップアップ・代謝アップ・体力向上・美肌などに効果があります。

 


 

この記事に関連する記事一覧

料金・体験お申し込み方法

bana3-追加-→変更

↑クリックで体験のお申し込み方法へ↑
Facebook
Facebookページ
LINE@
定期配信の
公式LINE@


〝心と体の為の情報発信〟
『メンタルビューティーダイエット』

shutterstock_416373823

ダイエットの嘘と真実やその他情報を
無料で配信中。
LINE@フォロワー登録数は
日々増えています。

ID=@karadamigaku

友だち追加数
Twitter
Blog
最近の投稿
カテゴリー
アーカイブ
RSS購読(更新情報配信)
follow us in feedly