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大阪のダイエット専門パーソナルトレーニング|KARADA MIGAKU

あなたの未来を見る事がダイエットを成功させる【40】

 



こんばんは。

三澤崇志(みさわたかし)です。


あなたがカラダ作りをしたいと思われた場合、どのようなカラダになりたいかを

イメージする事が大切です。

あなたがイメージするカラダ以上には、決してあなたのカラダは変わりません。





◆ 遠慮は要らないのです


例えば、あなたが‶カッコいいカラダになりたい〟と思ったとしましょう。

あなたがなりたい、‶キュッと引き締まった綺麗なボディライン〟のイメージはありますよね。

では‶そのボディラインになるまでの過程〟はイメージが出来るでしょうか?。

なりたいイメージと取り組むべき事が、一致しないままスタートをしても

カラダ作りは上手く行かないのです。

一つはあなたが本当にそのカラダになりたのかどうかです。

「なれたらいいなぁ」や「憧れるけれども、私には無理」と言った

矛盾した感情が入り混じっていては、あなたがなりたいカラダにはなれません。


何も遠慮をする事はないのです。

あなたは「かっこいいカラダ、綺麗なボディライン」になるのです。

なりたいのであれば、強くイメージをしていきましょう。

そうすればどうしたら本当に、自分がイメージするカラダになれるのか

真剣に考えます。

カラダはあなたが努力をした分だけ、必ず変化するのです。


◆ 真剣になる事の大切さ


ダイエットやボディメイクはお洒落をする感覚で行っては駄目です。

モデルや芸能人の方ですら、仕事の為に自分自身の為に努力しているのです。

そこに甘えや言い訳があってはなりません。

厳しい事かも知れませんが、必要以上の優しさはあなたの為にはならないのです。

先ずは真剣にカラダ作りに取り組む事。

自分自身と向き合う事で、見えなかった事が見えるようになるのです。

人生を幸せに笑顔で過ごす為には、何が必要なのかが理解できるのです。

人とはあなたが思う以上にメンタルが弱い生き物です。

毎日毎日幸せな笑顔で過ごす為には、それ相応の努力が必要です。

そしてそれは決して‶お金〟では買えない幸せなのです。

生きる為には‶健康〟が必要、充実させる為には‶美しさ〟が要ります。

美しさとはココロであり、カラダはそのココロの美しさの上に成り立ちます。

あなたがカッコいいカラダや綺麗なボディラインになりたいのであれば

リアリティさをどこまで強くイメージ出来るかになります。

何となくでは、決して変わりません。

カラダを変えたあなたが、どのような毎日を過ごしているのか。

そしてどんな表情で、どんな言葉を使い、どんなココロをしているのか。

あなたのイメージが強ければ強いほど、あなたの美と健康は現実となるのです。



いつもお読み頂きありがとうございます。

 


 

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