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大阪のダイエット専門パーソナルトレーニング|KARADA MIGAKU

あなたの人生を変えるダイエット【78】

 



こんにちは。

‶ココロとカラダを美しく健康に、あなた本来の魅力を輝かせる〟

大阪北堀江のダイエット専門パーソナルトレーナー
三澤崇志(みさわたかし)です。




‶〇〇が人生を変える〟とは良く言ったりしますよね。

私はパーソナルトレーナーですから、もし仮にあの〇に入る言葉を選べと言われれば

‶ダイエット〟と答えます。

そのくらいカラダ作りには、あなたの人生を変えるパワーがあるのです。


例え太っていなくてもカラダ作りは行いましょう



「特に体脂肪は気にならないから運動はしてません」

あなたがもしこう考えていらっしゃるのであれば、それは非常に勿体ない事です。

何も体脂肪を落とす事だけが、ダイエットの全てではありません。

あなたにはしなければならない事、例えば家事だったり育児だったり仕事だったり。

体調を崩す事は、あなたのしなければならない事に対して少なからず影響があると思います。

そうならない為にも、日頃からの取り組みが大事だったりするのです。

人は出来れば‶健康〟でいたいと願う筈です。

あなたにしなければならない事があるならば、よりカラダは健康であるべきですよね。

ダイエットはそんなあなた自身の自己啓発。

自分と向き合い、自分を高め、自分を知る事。

そうやってあなたがあなた自身と向き合う時間を作る事がとても人生には必要なのです。


カラダを磨けば、ココロが満たされる



私は美と健康を考える場合、カラダが変われば全て変わるというのはあり得ないと思っています。

何故なら人にはココロがありますので。

カラダだけが美と健康を纏うのではなく、ココロも美と健康を兼ね備えてこそ

真にココロとカラダのバランスが取れていると思うのです。

ココロが乱れているというのは、カラダにも何かしらの影響を与えます。

であるならば、その根本であるココロも健康であるべきです。

ダイエットで人生が変わると最初にお伝え致しましたが、つまりはこういう事。


==========================
あなたがあなた自身を見つめる事こそがダイエット
==========================


‶私は今を人生を変えてみたいんです〟

あなたがこう考えているならば、今すぐにでもカラダ作りを始めてみて下さい。

こんなにも前向きで大きなパワーを持っていたんだと、ご自身で感じる事が出来ますから。

人生を変える為には、様々な要素がいるのは当然の事。

ですが、その為には‶健康〟が必須条件です。

あなたが何かを志した時、ココロとカラダは強くなければなりません。

ココロとカラダが強ければ強い程、あなたの目標は近づくのです。

あなたが後回しにする事にこそ、あなたが幸せになる為のポイントです。


さぁ一度、自分自身を振り返って見て下さいね。

まだ見ぬあなた自身が、眠っているかも知れませんよ。







最後までお付き合いありがとうございました。
(KARADA MIGAKU代表/パーソナルトレーナ三澤崇志)

 

地下鉄四つ橋線四ツ橋駅徒歩1分

‶いくつになっても綺麗なボディラインで在りたいあなたの美と健康をサポートする〟

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