糖質制限 短期間お問い合わせ

大阪のダイエット専門パーソナルトレーニング|KARADA MIGAKU

極端な方法ではない、健康的なダイエットをされたいあなたへ【74】

 



こんにちは。

‶ココロとカラダを美しく健康に、あなた本来の魅力を輝かせる〟

大阪北堀江のダイエット専門パーソナルトレーナー
三澤崇志(みさわたかし)です。



私のクライアントの皆様にもいらっしゃいます。

「個人指導のジムに通っていましたが、糖質制限といきなり重たい重りでトレーニングだったので…」

体調を崩してしまい、このクライアント様はそのジムをお辞めになられたそうです。

カラダを変えようと行動を起こされたのに、その意志が反映されなかった事が私は残念です。

ダイエットもボディメイクも期間は短縮しない事が大切です。

早く変わりたいというお気持ちは良く分かります。

ですが大切なのは期間や時間ではなく、方法と情報です。

つらい経験をされた事があるあなたに、私はこうお伝えしたいのです。

「そのままのあなたのペースで、でもしっかりとカラダを変えましょう」と。


殆どのダイエット指導は雑なんです



ダイエット・ボディメイクに筋トレは効果的です。

そして糖質制限も有効には違いありません。

上記の2つを極端にするとどうなるか?

当然体脂肪は落ちます。

全体的に引き締まり、カラダのラインも出る筈です。

その代わりあなた自身はこう思われるのではないでしょうか?

‶どうしてこんなにきつくて、しかも楽しくないのか〟と。

当然です。

あなたは苦しい事をしながらのカラダ作りは望まれていないのですから。

勿論、カラダ作りに楽はありません。

あなたが望む目標が高ければ高いほど、その目標に見合ったトレーニングが必要です。

そうであるからこそ、あなたの求める結果が手に入るのですから。


ブームもあり‶ダイエット〟というサービスは増えるでしょう。

ですがダイエットは運動だけで成功するわけではありません。

食事+運動

これが出来るか出来ないかだけで、あなたのカラダは大きく変わるのです。

しかしながら最近の主流とも言える

「徹底的に糖質制限して、徹底的に筋トレです!」

という様々なジムの方針はあまりにも雑だと私自身は感じています。

ダイエットは我慢ではなく、楽しみながらするものだと私は思いますので。

楽しみながらというのも、あなたのライフスタイルをベースに考える事で十分可能です。

ダイエットもボディメイクも極端にきつい内容を短期間行うものではありません。

あなたのココロとカラダを第一に考え、あなたの目標に向けた計画を立てる。

そしてあなたに合わせたプログラムを、楽しんで継続する事が

ココロもカラダも満足する美と健康の磨き方だと思うのです。




最後までお付き合いありがとうございました。

(KARADA MIGAKU代表/パーソナルトレーナ三澤崇志)

 

地下鉄四つ橋線四ツ橋駅徒歩1分

‶いくつになっても綺麗なボディラインで在りたいあなたの美と健康をサポートする〟

大阪北堀江
ダイエット専門
パーソナルトレーニング

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大阪市西区北堀江1-5-4
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その他、遠方からもお越し頂いております。


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今こそきちんと正しく取り組みたい、美と健康に対して本気なあなたと真摯に向き合う

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ダイエット・リバウンド防止・ウエスト引き締め・ヒップアップ・代謝アップ・体力向上・美肌などに効果があります。




 

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