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大阪のダイエット専門パーソナルトレーニング|KARADA MIGAKU

今のあなたがマイナスであればある程、心も体も人生も変える事が出来る【97】

 



こんにちは。

心に繋がる健康美を実現するメンタルビューティーダイエット専門トレーナー

三澤崇志(みさわたかし)です。


私は今でこそ何事も前向きに捉え、そして自分自身に自信を持つ術を身につけ過ごせていますが
過去の私はどこまでもマイナス思考に陥るようなメンタルの弱さでした。

沢山の困難が降りかかり

(もう止めてくれ!)

と自暴自棄に何度もなり、絶望感を感じる事は日常茶飯事でした。

何とかしようと多少の抵抗は 勿論試みるのですが、事態は全く好転しない。

押しても引いても叩いても、自分の人生は何一つ応えてくれない。

そんな経験があります。

ではそんな時はどうすれば良いのか?


それはマイナスの流れに任せる事です。


多少の抵抗なんかしなくて良い。

少しのプラスくらいでは、マイナスはプラスには変化しません。

だからどこまでもマイナスを受け入れる。

それこそ、とことん受け入れる。

そうしてマイナスが掛け算のように倍になるにつれ
ある日マイナスが そこから一気にプラスに変化するのです。

そのプラスに変化したタイミングはあなたにとって
とても大切なタイミングです。

何をしても上手くいくような感覚を覚える筈。

それはダイエットも人生も同じ事。

中々結果が出ない時は 流れに任せましょう。

勿論、努力は続ける事。

でもその努力を

〝全く良くならない!〟 と考えて行うのは間違い。

〝次の波に乗る為に頑張る〟 と捉えて行うべきです。


ダイエットにも人生にも 〝ここだ!〟というタイミングが あるのです。


もしあなたが変わりたいと思うならばそのタイミングを見極める術を
早く身につけるべきです。

あなたの心も体も人生も諦めてしまうにはまだ早過ぎますよ。

ダイエットも人生も取り組み方が最も大事です。


‶痩せたい、綺麗になりたい〟という願い。
‶痩せない、綺麗にならない〟という焦り。


それらを全て


‶変わりたい〟という誓いに。


あなたの不安や希望は、視点を変えれば多くの場合解決するのです。


‶今のままで終わりたくない〟

あなたがもしもそう思っているのなら


歩み続ける事が
進み続ける事が
変わり続ける事が


‶自信〟という翼を
あなたに与えるのです。


変わる過程で生じる‶成長痛〟を苦痛に感じる人に変化はやってきません。

私自身も自分を変える為の成長痛に耐えられなくなり
過去に逃げてしまった経験があります。

その後紆余曲折を経て、乗り越えた時の経験が今は揺るぎない自信となり
私自身を形成しています。

だからこそあなたにも自らと向き合って頂きたいのです。


あなたの意志が本気であれば、どんな壁も低くなるのですから。



最後までお付き合いありがとうございました。

心に繋がる健康美を実現するメンタルビューティーダイエット専門トレーナー 三澤崇志

 

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