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大切なことは目に見えない【33】

 




こんばんは。

三澤崇志(みさわたかし)です。



あなたのカラダを変えるのは本当に

〝食事改善〟や〝運動習慣〟だけなのでしょうか?

あなたのカラダは骨と筋肉だけで出来ているのではありません。
 
あなたのココロが〝美と健康〟への意志を加速させ
 
〝綺麗なボディライン〟を作り上げるのです。





◆ 食事改善や運動習慣はココロの充実から始まる


考えて見て下さい。

悲しい事が続き、ココロが疲弊している時。

嫌な事が続き、ココロが疲弊している時。


カラダを変えようとあなたのココロは反応致しません。

 

 

食事改善や運動習慣を考える余裕等、

ココロのどこにもないのです。



あなた自身の精神面を保つ事だけに、ココロは働いているのです。

 


その境遇から抜けようとする、前向きで力強い意志が育つまでは
 


あなたのココロは休ませる必要があります。


そして健全な意志があなたのココロに育まれるまで

待たなくてはいけない理由もあるのです。


◆ ココロを見ないでカラダは変わらない


テレビや雑誌、フィットネスクラブ等で発信される情報やアドバイスは

〝カラダを変える情報〟が全てです。

確かにあなたの目的は〝カラダを変える事〟かも知れません。

ですが、あなたはココロを持った人間なのです。


あなたは〝骨や筋肉〟だけで出来ている訳ではありません。
 
他人に〝骨や筋肉〟だけを見て、評価されるような存在ではないのです。


メディアが発信する情報やフィットネスクラブでのカウンセリングのような

骨と筋肉だけでカラダ作りを考える〝偏った物差し〟だけであなたを判断するのは間違っています。

 


あなたのココロと向き合う事が何よりも大切なのです。



あなたの〝美と健康のカラダ作り〟にはあなたの〝ココロの充実〟が最初に必要となるのです。

 

 

◆  あなたはあなたらしくあるべき

 

 

〝カラダを変えたい〟とはつまり〝自分を変えたい〟という事です。

 

 

ですが、カラダだけが変わってもココロまでは満たされません。

 

 

それはあなたのココロが変わる前にカラダを変え始めてしまうからです。

 

 

骨と筋肉

 

体重と体脂肪率

 

ウエストサイズ

 

 

だけで、あなたを計る事は出来ません。

 

 

あなたの充実感や達成感や幸福感は、もっと別の所にあるのですから。

 

 

 

ココロが変わり、ココロが満たされ

 

カラダが変わり、人生が満ちる

 

 

 

あなたに必要な〝大切なこと〟とは目に見えないのです。

 

 

見ようとするからこそ、真剣に向き合わなければならないのです。

 

 

あなたの〝ココロとカラダ〟

 

 

あなたの〝美と健康〟に。

 

 

 

 

いつもお読み頂きありがとうございます。

 

 

 

 


 

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