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大阪のダイエット専門パーソナルトレーニング|KARADA MIGAKU

心と体に寄り添うダイエットとボディメイクがあなたを変える【83】

 



こんにちは。

‶ココロとカラダを美しく健康に、あなた本来の魅力を輝かせる〟

大阪北堀江のダイエット専門パーソナルトレーナー
三澤崇志(みさわたかし)です。



ダイエットやボディメイクは食事制限をしたり、運動を始めたりしただけでは

中々上手く行きません。

そして最近は街中に実に様々なダイエットを謳うお店が増えましたよね。

整骨院であろうと‶ダイエットストレッチ〟というキャッチコピー等で宣伝していたりします。

あなたにお伝えしたい事はたった一つです。

どんな方法もあなたのココロとカラダに寄り添っていなければ、あなたのカラダは変わりません。

もしくは変化したとしても、いずれ戻ってしまうでしょう。

その原因は多くの場合見過ごされたり、関係がないという理由から重要視されていません。

本当に変わる為に必要なダイエットとボディメイクの要素とは、あなたのココロを見る事です。


食べてしまうのは何故なのか?運動が続かないのはどうしてなのか?

人は一人一人違います。

そうであるならば、一人一人に合わせたプログラムが必要な筈です。

型にはめようとする事自体が、あなたにとって良い取り組みかどうかを考えなければ

単にダイエットが失敗したのは、自分自身が悪いからとなってしまいますからね。

人が変わる為にはそれ相応のパワーが必要なのです。

あなたが変わるきっかけとなるのが、パーソナルトレーニングであれば私としても幸いなのです。


あなたが笑顔で幸せならカラダ作りは成功する



どんな方でもいつも笑顔である事が、美にも健康にも必須だと私は思います。

暗い表情の毎日では、どれだけ美と健康を望んでも身に付く事はありません。

その暗い表情の原因を理解し、そして少しでも前向きに捉えていく過程が

あなたのダイエットやボディメイクの結果を後押ししてくれるのです。

骨や筋肉だけを見るようなカラダ作りだけでは、あなたは変わる事が出来ないのです。

今のあなたのココロを見て、そしてこれからのあなたのココロを見る事。

それがあなたのカラダが変わる一番の方法となるのです。

‶自分自身はどう在りたいのか?〟

‶この先に何を求めるのか?〟

‶自らの幸せとはどのようなものなのか?〟


そういったあなた自身の疑問や悩みを解消し、ココロとカラダの平衡を考える事こそ

あなただけのダイエット・ボディメイクと言えるのです。


内面の変化が見た目の変化になる



ココロの変化は必ず見た目に直結致します。

見た目を変える為にも、この先の充実した人生の為にも

あなたはあなたのココロと向き合う必要があるのです。

確かに向きあう為には勇気や覚悟が要るでしょう。

ですがそれでもあなたは向き合うべきなのです。


=============================
あなたがあなた自身と向き合う事で
全ての歯車は初めて噛み合い
あなたの人生を好転させるきっかけを生むのです
=============================



あなたのココロとカラダに寄り添う事が、今まで上手くいかなかった

あなたのダイエットやボディメイクという美と健康への取り組みを輝かせ

あなたのカラダ作りを加速させるのです。



最後までお付き合いありがとうございました。

(KARADA MIGAKU代表/パーソナルトレーナー三澤崇志)



 

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