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自分の事が好きになれないあなたへ【122】

 



いつもお読み下さりありがとうございます。

心に繋がる健康美を実現するメンタルビューティーダイエット専門トレーナー

三澤崇志(みさわたかし)です。



帰り道を歩きながらいつも思うんですが
どうして仕事帰りの方々はあんなにも表情が暗いんでしょう?


お仕事が大変なのはよく分かります。

ですが今の現状を選んだのは、他ならぬその方自身の選択なんです。


どこか満たされない気持ちの表れなのか、暗い表情で歩かれているのを見ると
私は横に並んでいつもこう言ってあげたくなります。


‶あなたが辛いと感じている仕事帰りを、充実した仕事帰りに変えるのはあなた自身なんですよ〟と。





皆さんにご質問です。


〝あなたは自分の事が好きですか?〟


そうじゃないとしたら、何故そうなんでしょう?

私はクライアント様によく言われます。


「先生は穏やかな家庭で育ってそうです」

有り難いお褒めのお言葉ですが、そんな事は全くありません。

どちらかと言えば波乱万丈な人生。


不幸自慢ではありませんが、私の人生というのは
今に至るまでそれはそれは荒んだものでしたよ。


私自身も相当荒れた時期がありました。

心身共に限界を超えそうだった時なんか数えたらキリがありません。


でも不思議と死については一度も考えなかったんですよね。

私に勇気がなく臆病だったというのもありますが今思えば自分の不条理な境遇に対する怒りの感情が
当時の私を突き動かしていたんでしょうね。


両親は選べない。

家庭も選べない。

他人は変えられない。

運命は初めから決まっている。

だから幸せな人生なんかあり得ない。


そんな八方塞がりな自分の最悪の状況は
何を変えれば劇的に変わるのかに私は運良く気づけたんですね。

それが私の場合はもう生活の一部になっているトレーニングだった訳です。



=========================
体が変わると心が変わる

心が変わると体が変わる


心と体が変われば運命が変わる

=========================




これはお越しになる皆様に対して私が必ずお伝えする言葉です。

パーソナルトレーニングを受ける目的が見た目を変える事だけじゃなくていいんです。


運命や人生とは
ただじっと待っていても、または耐え忍んでいたとしても
誰かや見えない力が変えてくれる訳じゃない。


変えるのは他でもないあなた自身なんです。


だからこそ自分と向き合いそして自分の境遇や困難にも勇気を持って向き合わなければいけません。

その為の自信や行動力とは心と体を磨く事によって
必ず培われると私は信じています。


そうして自分を好きになれば、あなたは今よりもっと人生が過ごしやすくなるんですから。


忘れないでください。


あなたの境遇や人生や運命は、いつからでもあなた自身が変えられる。

何事も始めるのに遅すぎたと言う事はないんですよ。



最後までお付き合いありがとうございました。

心に繋がる健康美を実現するメンタルビューティーダイエット専門トレーナー 三澤崇志

 

地下鉄四つ橋線四ツ橋駅徒歩1分


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