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大阪のダイエット専門パーソナルトレーニング|KARADA MIGAKU

働く女性こそトレーニングで人生が変わる【70】

 



こんにちは。


‶ココロとカラダを美しく健康に、あなた本来の魅力を輝かせる〟

大阪北堀江のダイエット専門パーソナルトレーナー

三澤崇志(みさわたかし)です。




美と健康を向上させる方法は世の中に沢山あります。

でも忙しいあなたには、一つ一つどれが本当に良いのかと確かめる時間はありません。

あなたは今すぐにでも‶美しく健康になりたい〟のですから。

そうであるならば一体どうすればいいのか?

答えはあなたを次のステージに連れて行ってくれる方法を始めるのです。

その方法こそが「筋トレ」であり「トレーニング」であると私は思います。


あなたも知らないあなた自身になる



私は女性の皆様、特にキャリアウーマンと言われる様なバリバリと仕事を熟される女性の方程

トレーニングが必要だと考えています。

トレーニングには毎回の熟すべきノルマがあります。

それは勿論美と健康を向上させたいと願う、あなた自身の為のノルマです。

これは日々の仕事と同じです。

あなたには役割があり、その仕事を熟す事があなたに求められている責任です。

そこには様々な困難や悩みや壁があるでしょう。

それを乗り越える度にストレスが発生し、あなたのココロとカラダは疲弊するのです。

ですがトレーニングはそのあなたの日常に気づきを与えてくれるもの。

毎回のトレーニングでは、あなたは自分自身と向き合う事を求められます。

そして求められる内面的な能力としても

集中力、忍耐力、想像力、継続力、計画性、積極性…

ただ単に筋肉を強化するだけではなく、その為に多くの能力を求められるのが

トレーニングなのです。

自分自身と向き合う事で、何が足りないのか?何をするべきなのか?何が正しいのか?

自問自答を繰り返し、トレーニングを通じて人間力が向上致します。

そしてそれは全てあなたの仕事に人生に活きる。

見えなかったもの、もしくは見ようともしなかった自分自身の事が明らかになる。

それが日々のトレーニングなのです。


トレーニングはあなたを裏切らない



あなたと対峙するのは、常にバーベルやダンベルという負荷や回数やセットそして種目です。

これらをあなたはあなた自身の能力で乗り越えなければなりません。

その過程こそ、ダイエットでありボディメイクであり美と健康の為のカラダ作りなのです。

そしてトレーニングはあなたを裏切りません。

あなたが取り組む努力は継続する程に、確実な結果となり表れます。

戦うべきはあなた自身のココロであり、最大の障害とはあなた自身の弱いココロなのですから。

それを乗り越え、あなたは自分自身に自信を持つ事が出来るのです。

またあなたは自分自身の可能性も知る事になります。

誰に教えてもらう訳でもなく、あなたは自分自身で成長を感じ取る事が出来るのです。

それこそが、あなたが全てにおいて成功と幸福を手に入れる為の唯一の方法と言えるのです。




最後までお付き合いありがとうございました。

(KARADA MIGAKU代表/パーソナルトレーナ三澤崇志)


 

地下鉄四つ橋線四ツ橋駅徒歩1分

‶いくつになっても綺麗なボディラインで在りたいあなたの美と健康をサポートする〟

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大阪市西区北堀江1-5-4
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その他、遠方からもお越し頂いております。


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