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大阪心斎橋四ツ橋のダイエット専門パーソナルトレーナー三澤崇志|ヒップアップ・ウエスト引き締め・ダイエットパーソナルトレーニング

理由がある人は残ればいい【21】

 




〝ココロとカラダを美しく磨き上げ輝かせる〟

大阪北堀江でパーソナルトレーナーをしている

三澤崇志(みさわたかし)です。



今回、私があなたにお聞きしたいのは「ダイエットをされたい理由」です。


あなたのカラダが今のままでは駄目なのは、何故でしょうか?


「健康」「見た目」「加齢」等の理由ではなく

私がお聞きしたいのは「それら」を手にしなければいけないあなたの理由です。


例えば、周りからの心無い言葉であなたが傷ついたと致しましょう。

あなた自身が最も気にしている事を、他人は何の悪意もなく言ってしまいますからね。

そんな事はあなた自身も分かっているから、余計に心が暗くなってしまう。

そしてあなた自身はさほど気にもしていなかった、カラダについて考えてしまったのだとすれば

それは「ダイエットをする理由」にしては弱いと私は思うのです。


「馬鹿にされたくない」「周りから褒められたい」「家族をあっと言わせたい」

という感情は時に大きな力となって、カラダ作りを後押しする事はあります。

ですがそれは、あなたの感情が「外側」に向かって出ています。

私があなたにして頂きたいのは、あなた自身の「内面」に向き合う事です。


自分に対して厳しくなって下さいという事ではありません。

「あなたがあなたらしく生きているのかどうか」を考えて頂きたいのです。

家庭があれば、実に様々な事があります。

夫婦の仲や子供の問題、近所付き合い、親族との関わり等

あなたを取り巻く環境は、もしかしたら息苦しいのかも知れません。

ですが、多くの方はその状況を「妥協」致します。

何故なら、自由に動く事や発言する事が出来ないからです。


もししてしまえば、また多くの問題が生まれるのをあなた自身は知っているのです。

それは「あなたらしく生きている」と言えますか?

そしてその状況は、ストレスを生じさせ「美や健康」と離れた行動をあなたに取らせます。

以前のあなたは現在のように「ダイエット」や「ボディメイク」が必要だったのでしょうか?

勿論、維持という点で言えば必要だったのかも知れません。


以前のあなたはもっと輝いていたのです。

それが「ストレス」や様々な「悩み」を経験する事で、あなたの輝きに陰りが表れたのではないでしょうか。

もしそうだとすれば、もう一度「磨き直せば良い」のです。

本来のあなたは「輝いて」いたのですから。


以前の「私自身」に戻りたい。

あなたがそう思うのならば「カラダ作り」つまり「自分磨き」を始める事が可能です。

そこには「負の感情」はありません。

あなたは失った「元の輝き」を取り戻したいだけなのですから。

何度も言いますが、あなたは最初から輝いていたのです。


それでもあなた自身の都合で、輝きを取り戻す為の行動が起こせなかったとしましょう。

周りはもしかしたら、あなたとは別の理由でカラダ作りをしているかも知れません。

ですが、焦りは必要ありません。

〝理由があるのならば、まだここに残れば良い〟

それは諦めや妥協とは違います。

あなたがあなたらしく輝く為の〝準備期間〟なのですから。

いずれその〝準備期間〟が終わった時

始めて動き出せば良いのです。



あなたは一人ではありません。

私はあなたを置いてけぼりには致しませんよ。

 


 

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