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大阪心斎橋四ツ橋のダイエット専門パーソナルトレーナー三澤崇志|ヒップアップ・ウエスト引き締め・ダイエットパーソナルトレーニング

自分自身と向き合う事が結果に繋がるのです【31】

 




おはようございます。

三澤崇志(みさわたかし)です。


〝美と健康〟に関する事で悩む事は誰にでもあります。

誰でも〝いつまでも若々しく綺麗で健康でありたい〟のは当然の願望です。

そのように誰もが持つ〝欲〟というものに対して、あなたは向き合う必要があります。

でなければ、あなたは「一体何の為にカラダ作りをするのか」と自分自身を見失う事になります。

知っておいて頂きたいのは、あなたは考え過ぎずに自分の目標のみを見るべきだという事です。





◆ 生き方が美しさになるのです


「自分だけが良ければ良い」と考えるココロでは、いくらダイエットやボディメイクをしたところで

その人は全く魅力的ではありません。

これも当然ですが、人は見た目が全てではありません。

反論もあるかも知れませんが、内面の輝きがない方というのは

周りから何をしても、美しく健康的とは感じてもらえません。

美を磨くのは素晴らしい事に違いありませんが、ココロを磨く事を怠ってはいけないのです。

ココロを磨くとは、生き方を磨く事。

あなたの生き方が美しければ、自然とダイエットやボディメイクは質の高いものになるのです。


◆ ココロが輝くのは、健全なカラダがあってこそ


体調が悪い時、ココロに余裕はなくなります。

そうすると、他人に対する〝笑顔〟や〝優しさ〟や〝気遣い〟等は

出来なくなるのです。

病は気からと言います。

〝体調が悪い〟とはつまり〝ココロが疲れている〟のです。

ココロが疲れていれば、前向きな発想や行動が出来る筈もなく

一気にあなたの毎日は暗く閉ざされてしまうのです。

人は集中している時は体調を崩さず、その集中が途切れた時

体調を崩す事が殆どです。

これは〝ココロの状態〟があなたの体調と密接な関係にある事を示しています。

カラダ作りを続け気持ちが前向きになってきますと、多くの方が以前よりも体調を崩す事が減ります。

運動によるところもあるでしょうが、ココロが充実しているのが最もな理由だと私は感じています。

ダイエットやボディメイクをするというのは、とてもポジティブなココロの在り方なのです。

今よりも良くありたいと思えるのはつまり

〝もっと私は輝く事が出来る筈〟とあなた自身が感じているからに他ならないのです。


❖ あなたがあなた自身と向き合う事に、幸せのヒントが隠れているのです


あなたは向き合う必要があります。

見た目は目で確認する事が出来ます。

〝こういう自分になりたい〟と考えたり

〝周りから称賛されたい〟と思うのも良いでしょう。

あなたはご自身が抱える〝欲〟と一度は向き合う必要があります。

そしてその過程であなた自身のココロを磨くのです。


ココロが磨かれ、カラダが磨かれ

そして生き方が磨かれます。



その時こそ

あなたが変わりたいと思い、始めようとする


ダイエットやボディメイクが


単なるカラダ作り等ではなく


〝あなたらしさ〟という美しさを輝かせる為の

あなただけの生き方となるのです。





いつもお読み頂きありがとうございます

 

 

 


 

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